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ジャガイモ、アボカド、トマト、ピーマン、タマネギのワカモレ

5 から 7
合計時間 20
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 210 キロカロリー

成分
 

トッピング:

  • 1 ピース 赤唐辛子
  • 2 ピース .
  • 5 ディスク 野菜きゅうり
  • 1 ピース 赤タマネギ
  • 2 ピース Bでたジャガイモ
  • 3 ピース ニンニク
  • 1 大さじ ペルーの胡椒
  • 1 小さじ 赤唐辛子フレーク
  • 3 大さじ ヨーグルト
  • 1 msp
  • 1 大さじ バルサミコ酢
  • 1 スプラッシュ レモン汁
  • 1 大さじ
  • 1 ピース ニラの茎

説明書
 

グアカモーレ:

  • すべての材料を計量し、必要に応じてきれいにしてカットし、ブレンダーで粗くピューレ状にして、適切なプレートまたはボウルに置きます.

よく合います:

  • バーベキュー、焼き肉、メキシコ料理。

栄養

サービング: 100gカロリー: 210キロカロリー炭水化物: 4.8gタンパク質: 2.8g脂肪: 19.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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