内容
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成分
シュニッツェルの場合:
- 450 g ターキーシュニッツェル
- 工場からの黒コショウ
- 塩
- チリフレーク
- 1 小さじ マスタードホット
- 1 小さい タマネギの四分の一
- 2 大さじ フライ用油
ジプシーソースの場合:
- 2 赤唐辛子
- 2 エシャロットの角切り
- 1 大さじ ベーコンブロック
- 1 小さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 100 ml 白ワインドライ
- 1 小さい きゅうりの浅漬け
- 4 大さじ ジプシーソース
- 2 大さじ トマトケチャップ
- 0,5 小さじ 赤唐辛子フレーク
- タバスコ
説明書
- シュニッツェルを冷水ですすぎ、再度軽くたたいて乾燥させ、ラップの間に平らに置きます。 シュニッツェルは私には大きすぎたので、叩いて形を整えました。 セクションを細切りにして、別の料理のために取っておきました。
- つまり、シュニッツェルを数滴の油で「撫で」(スパイスがよりよく付着するように)、ラップの上に置き、片面にコショウ、塩、チリフレーク、もう片面にマスタードを振りかけます。 ホイルで覆い、約30分間放置します。
- この間に、ジプシーソースの材料を準備します。ピーマンを細切りにし、エシャロット、キュウリ、ベーコンを細かく切ります。 パン粉をつけるための小麦粉、卵、パン粉も用意してください。 型を使ってオーブンを100度に予熱します。
- シュニッツェルを揚げるための油を熱します。シュニッツェルに小麦粉をまぶし、もう一度はたき落とし、最初に卵に通してからパン粉をまぶします。 パン粉をしっかり押し付け、熱した油でシュニッツェルの両面を黄金色になるまで揚げ、玉ねぎの四分の一を端に置いて一緒に揚げます。
- すべては非常に早く起こります。 揚げたシュニッツェルをオーブン皿に移し、生き生きとしたソースが準備されるまでそこで調理を完了します。
- これを行うには、小さじ2杯のオリーブオイルでベーコンとエシャロットの角切りを炒め、パプリカのストリップを加えて4分間炒め、次にキュウリの角切りとワインを加え、ジプシーソース、ケチャップ、チリフレークで味付けし、かき混ぜます。ソースを蓋をして5〜分間煮ます。
- ピーマンを加熱しすぎるのではなく、新鮮な状態に保ちたいのです。 もう一度味付けし、タバスコを数滴加えて、お好みの「ピリピリ感」を与えます。 ソースをシュニッツェルと一緒にお召し上がりください。 ロスティコーナーやフライドポテトがよく合います。
- 注8: 明日は細切り肉を使って新しい料理を作ります。
栄養
サービング: 100gカロリー: 116キロカロリー炭水化物: 0.4gタンパク質: 19.1g脂肪: 2.7g