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ハック – ネギ – ヌードル – キャセロール

5 から 7
合計時間 30
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 197 キロカロリー

成分
 

  • 1 新玉ねぎ
  • 200 g 味付け済みのミックスミンチ
  • 50 g さいの目に切ったベーコン
  • 2 大さじ トマトケチャップ
  • 1 小さじ 乾燥オレガノ
  • 揚げ物用脂肪
  • 1 ネギ
  • 1 大さじ バター
  • 1 大さじ 小麦粉
  • 100 ml 野菜スープ
  • 100 ml ミルク
  • 胡椒とナツメグ
  • 150 g リガトニ
  • 粉チーズ

説明書
 

  • タマネギの皮をむき、立方体に切ります。 半透明になるまで高温の脂肪でソテーします。 ひき肉を加え、パラパラになるまで炒める。 ハムキューブを簡単に揚げます。 最後にケチャップとオレガノを混ぜます。 脇に置く。
  • ねぎはきれいに洗い、縦半分に切り、縦半分くらいに切る。 長さ1cm。 よく洗います。 鍋にバターを溶かします。 ねぎを加えてさっと炒める。 その上に小麦粉をまぶして、さっと炒めます。 スープと牛乳を入れる。 かき混ぜながら沸騰させます。 弱火で3分煮込みます。 コショウとナツメグで味付けします。
  • その間に麺を塩を加えた熱湯で、かたくなるまで茹でる。 排水して排水します。 ネギにパスタを加えて混ぜます。
  • グラタン皿にグリースを塗ります。 ネギ麺を入れます。 ミンチを上に広げます。 チーズをふりかけます。 200度のオーブンで約10分焼きます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 197キロカロリー炭水化物: 28gタンパク質: 7.2g脂肪: 6g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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