内容
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成分
- 600 g ミックスミンチ
- 4 g 人参
- 2 レッド かぶ
- 1 パック。 チェリートマト
- 1 タマネギ
- 200 g チーズ、すりおろし
- 2 大さじ Ajvar
- 1 パック。 歪んだトマト
- ラザニアシート
- 味付け野菜のトマトペースト
- 塩
- いくらかの砂糖
説明書
- 玉ねぎの皮をむき、さいの目に切る。 ピーマンとニンジンをきれいにします。 ピーマンを小さな立方体に切ります。にんじんはさいの目に切るのが最適です。 チェリートマトを洗って四等分します。 フライパンに油を熱し、玉ねぎを半透明にします。 ひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。 ニンジンを追加します。 何か料理をしましょう。 次に、ピーマンとトマトを追加します。 すべてを簡単に密輸しましょう。 ajvar とトマトを追加します。 すべてをかき混ぜ、塩、砂糖、トマトペーストで味付けします。 みじん切りにした野菜の混合物をグラタン皿に最初の層として入れます。 上にラザニアシートを広げます。 その上に野菜のみじん切りをもう一枚重ねて、ラザニアシートで覆います。 最後の層は再び野菜とひき肉の混合物になります。 すりおろしたチーズをキャセロールの上にふりかけ、オーブンで約45分間放置します。 テストを行います。
栄養
サービング: 100gカロリー: 209キロカロリー炭水化物: 0.5gタンパク質: 18g脂肪: 15.1g