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ネギ野菜のハッセル焼きチキン

5 から 3
準備時間 15
調理時間 50
合計時間 1 時間 5
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 305 キロカロリー

成分
 

鶏肉用

  • 4 胸肉
  • 50 g チェダーおろし
  • 50 g おろしたてのパルメザンチーズ
  • 100 g グリルピーマン、ピクルス、缶詰
  • 8 パソコン。 ベーコンのスライス
  • 1 ナイフポイント チリフレーク
  • 工場からの黒コショウ

ネギ野菜用

  • 4 ポール リーキ
  • 0,5 新鮮なタイム
  • 2 つま先 にんにくフレッシュ
  • 100 ml 白ワイン
  • 50 g バター
  • コショウ

説明書
 

  • オーブンを200度に予熱します。 ネギをきれいにし、輪切りにします。 ロースターまたはキャセロール皿に置き、塩とコショウで味付けします。 タイムの葉を摘み、ニンニクを細かく刻み、両方をネギと混ぜます。 その上に白ワインを注ぎ、その上にバターを小さなフレーク状に広げます。
  • 鶏胸肉を洗って水気を切り、4枚あたり5cmの深さで縦に2~2本の切り込みを入れます。 鶏肉に塩、コショウをします。 グリルしたピーマンを小さな立方体に切り、チェダーチーズ、パルメザンチーズ、唐辛子と混ぜます。 鶏胸肉の切り込みに混合物を詰めます。 次に、胸肉をベーコン枚ずつで包み、ネギ野菜の上に置きます。
  • ロースターまたはキャセロール皿に蓋を置き、予熱したオーブンで40分間調理し、蓋をせずにさらに5〜10分間軽く焼き色を付けます。 ご飯、(フライド)ジャガイモ、またはニョッキがおかずとして適しています。 ご覧のとおり、チキンにはチャーハン(角切りベーコン入り)が添えられていました。

栄養

サービング: 100gカロリー: 305キロカロリー炭水化物: 1.3gタンパク質: 7.7g脂肪: 26.6g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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