内容
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成分
- 8 スライス スモークサーモン
- 2 大さじ 油
- 100 g ハニーリキッド
- 150 g マスタード
- 0,5 キュウリ
- 0,5 束 ディル
- 0,25 L ミルク
- 塩
- コショウ
- 3 卵
- 1 ピンチ ベーキングパウダー
- 100 g 小麦粉
- 4 茎 新鮮なタイム
- 0,5 束 パースリー
説明書
- パセリとタイムを洗って粗みじん切りにする。 薄力粉とベーキングパウダーを混ぜます。 小麦粉、卵、牛乳、塩、こしょうをよく混ぜます。 みじん切りにしたハーブをバッターに加えてかき混ぜます。 ディルを洗って細かく刻む。 きゅうりは洗って千切りにする。 マスタード、ハチミツ、ディルを混ぜ合わせる。 ソースに塩、こしょうで味を調える。
- 少量の油でフライパンを熱します。 フライパンに生地を流し入れて2分焼き、ひっくり返してさらに2分焼きます。 出来上がったパンケーキを取り出してあら熱を取る。 残りのバッターからさらにパンケーキを焼きます。 パンケーキにスモークサーモン、きゅうり、ハニーマスタードソースを添えて出来上がり。
栄養
サービング: 100gカロリー: 200キロカロリー炭水化物: 25.3gタンパク質: 4.3g脂肪: 9g