200グラムのニシンを週に回食べると、関節痛を防ぐことができます. その理由は、ニシンに含まれる不飽和脂肪酸が関節の炎症を抑える効果があるからです。 特にリウマチ患者は、症状を緩和するために少なくとも週に回ニシンを食べる必要があります. しかし、ビスマルクニシンまたはロールモップには塩分が多すぎるため、ニシンは新鮮で保存しないでください。塩分が多すぎると、高血圧のリスクが高まり、心臓や循環器の病気のリスクも高まります.
Crystal Nelson
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200グラムのニシンを週に回食べると、関節痛を防ぐことができます. その理由は、ニシンに含まれる不飽和脂肪酸が関節の炎症を抑える効果があるからです。 特にリウマチ患者は、症状を緩和するために少なくとも週に回ニシンを食べる必要があります. しかし、ビスマルクニシンまたはロールモップには塩分が多すぎるため、ニシンは新鮮で保存しないでください。塩分が多すぎると、高血圧のリスクが高まり、心臓や循環器の病気のリスクも高まります.
