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ジューシーなかぼちゃパン

5 から 2
準備時間 1 時間
調理時間 15
休憩時間 50
合計時間 2 5
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 1 スタッフ
カロリー 248 キロカロリー

成分
 

  • 400 g かぼちゃのすりおろし
  • 500 g 全粒粉スペルト小麦
  • 1 小さじ
  • 1 小さじ ジンジャーブレッドスパイス
  • 1 小さじ グランドコリアンダー
  • 1 小さじ ウコン
  • 1 パケット ドライイースト
  • 100 g バター
  • 100 ml 牛乳またはハーブの代替品
  • 2 大さじ メープルシロップ

説明書
 

  • 小麦粉、スパイス、塩、イーストを混ぜます。 鍋でバターと牛乳を軽く温めます。 すりおろしたカボチャ、牛乳の混合物、メープル シロップを小麦粉の混合物に加えます。 フードプロセッサーで滑らかな生地になるまでこね、蓋をして暖かい場所で約60分発酵させます。 分。
  • 次に、生地をもう一度こねて、油を塗ったパン型に流し込むか、丸いパンに成形します。 予熱したオーブンで上下180度(または対流160度)で焼き色がつくまで約45~50分焼きます。
  • ジンジャーブレッド スパイスの代わりに、シナモンだけを使用することもできます。 しかし、私はパンにアニス、オールスパイス、またはクローブのヒントが好きです. 挽いたコリアンダーもオプションです。
  • 新鮮な酵母を使用する場合は、キューブの半分で十分です。 次に、これを温めた牛乳の混合物に砕き、数分間放置します. 次に、上記の説明に従って続行します。

栄養

サービング: 100gカロリー: 248キロカロリー炭水化物: 51gタンパク質: 4.8g脂肪: 2.4g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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