内容
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成分
ファンド
- 1 大さじ マスタード
- 4 センチリットル ポートホワイト
- 1 キログラム 子羊の骨
- 3 ピース 玉葱
- 0,5 ピース セロリの球根
- 3 ピース 人参
- 3 ピース パセリの根
- 1 束 新鮮な滑らかなパセリ
- 2 ピース タイムの小枝
- 2 ピース ローズマリーの小枝
- 100 g トマトペースト
- 10 ピース コショウの実
- 4 ピース オールスパイス粒
- 2 ピース ニンニク
- 3 ピース クローブ
- 3 ピース ローリエの葉
- 0,5 リットル 赤ワイン
- 水
ポテトグラタン
- 1 キログラム ワキシーポテト
- 200 ミリリットル クリーム
- 500 ミリリットル ミルク
- 2 ピース ニンニク
- ナツメグ
- ペッパーホワイト
- 塩
ベーコン入り豆
- 150 g ケニア豆
- 5 ピース ベーコンのスライス
- 1 大さじ サマーセイボリー
- 塩
- オリーブオイル
グレモラータ
- 3 ピース ローズマリーの小枝
- 5 ピース タイムの小枝
- 3 ピース パセリの葉の茎
- 2 ピース レモン未処理
- 海塩
説明書
ファンド
- だし汁は、皮をむいた玉ねぎ3個を半分に切り、オリーブオイルを多めに入れた厚手の鍋で、切り口をつけて炒める。 玉ねぎを取り出し、鍋で骨を強火で焼きます。 何度も何度もひっくり返します。 トマトペーストを加えて混ぜながら炒める。 次にざく切りにした野菜を入れて色をつけます。 赤ワインでデグラゼ。 ローストオニオンの半分とスパイスを加え、すべてが液体で覆われるまで水を入れます。 蓋のない鍋で弱火で約3~4時間煮込みます。 ストックを目の細かいふるいにかけ、冷まして上に沈んだ脂肪を取り除きます。
ポテトグラタン
- じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。 牛乳と生クリームを鍋で温める。 にんにくを絞って、ナツメグ、塩、白こしょうで味を調える。 じゃがいもを加えてひと煮立ちさせ、弱火で10分ほど煮る。 時々かき混ぜます。 鍋の中身をオーブン皿に流し入れ、150℃のオーブンで約50分、表面に焼き色がつき、じゃがいもに火が通るまで焼きます。
ベーコン入り豆
- 塩を加えた沸騰したお湯で豆を 2 分間茹で、水気を切り、氷冷水ですすいでください。 豆の水気を切り、乾かします。 朝食用ベーコンをカウンターの上に平らに広げます。 ベーコンをひとつまみの塩味で味付けし、等分します。 豆個をベーコンで包みます。 焦げ付き防止のフライパンで少量のオリーブ オイルでベーコン豆のパケットを炒め、保温します。
グレモラータ
- グレモラータ用のハーブをみじん切りにします。 ゼストカッターで、未処理のレモン個の皮を薄くむきます。 ハーブ、レモンの皮、海塩を混ぜ合わせ、平らで幅の広いボウルに注ぎます。
ラム
- 子羊のサーモンを軽くたたいて乾かし、パリーします。つまり、脂肪と腱を取り除きます。 フライパンにオリーブオイルを熱し、肉の片面を2~3分ずつ焼きます。 鍋から肉を取り出し、80°Cのオーブンに入れます。脂肪を取り除き、ポートワインで鍋を艶消しします。 マスタードをかき混ぜ、ストックを注ぎます。 最後にシロップ状になるように、液体を何度も減らします。
サービング
- ラムサーモンをオーブンから取り出し、グレモラータを入れます。 肉をスライスに切り、ポテトグラタン、豆、ソースリダクションと一緒に予熱した皿に盛り付けます.
栄養
サービング: 100gカロリー: 91キロカロリー炭水化物: 6.3gタンパク質: 7.8g脂肪: 2.7g