John Myers
内容
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成分
ドレッシング：
- 50 ml 野菜スープ
- 3 大さじ ホワイトバルサミコ酢
- 1 小さじ マスタードミディアムホット
- 7 大さじ 味わう油
- 塩、こしょう、パプリカパウダー
ポークナゲット
- 2 ピース 豚肉のシュニッツェル
チキンナゲット
- 1 ピース 胸肉
パン粉用
- 2 ピース 卵
- 小麦粉
- パン粉
説明書
- サラダを洗い、脱水します。 ドレッシングの材料をシェイカーに入れ、分ほどよくシェイクする。
- シュニッツェルは細切りにし、鶏むね肉は同じ大きさに切る。 パン焼きラインを構築します。
- サラダをドレッシングに通し、水気を切り、皿に盛り付ける。 肉片に塩、こしょうをしてパン粉をまぶし、たっぷりの澄ましバターで揚げてナゲットを作る。 次に、両方のタイプの肉をサラダに均等に広げます。 ペストリーを添えて。
- 写真はきゅうり、トマト、大根のサラダです。
- ヒント 5: 番目のタイプのナゲットが必要な場合は、ポーク シュニッツェルを省略し、子牛のシュニッツェルを用意して、説明どおりに準備します (細切りにする、パン粉をまぶすなど)。
栄養
サービング： 100gカロリー： 24キロカロリー炭水化物： 0.9gタンパク質： 0.7g脂肪： 1g
