内容
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成分
- 500 g スペルト小麦粉 + 粉にするもの
- 1 ピンチ 塩
- 1 小さじ ドライイースト
- 1 卵
- 1 小さじ 黒砂糖
- 4 大さじ ミルク
- 6 大さじ 油
- 30 g にんにくを押した
- オリジナルのインドのレシピでは、200Gのノブが指定されていました。
- たったの30Gしか取らなかったのに、いつも多すぎました! 😀
説明書
- 小麦粉、塩、ドライイーストを混ぜ合わせます。 卵、砂糖、牛乳を混ぜます。 すべてを一緒にこね、適量の水を加えて柔らかいパン生地を作ります!
オーブンを220度に予熱!
- 理想的には2時間生地を覆い、一か所に放置します。 短くすることも可能です!
- 小麦粉を作業台に置きます! その上に生地を広げて6等分します! 各パーツを細長いフラットブレッド状に引っ張り、少し押します。
- フラットブレッドの下側に大さじ2杯の油を塗り、ベーキングペーパーを敷いた天板の上に置きます。
- プレスしたニンニクを大さじ4杯の油と混ぜ、フラットブレッドの上に広げます。
- 予熱したオーブンで10~15分ほど焼きます!
- 私のKBのサブズ・カラ・マサラ(インドの野菜シチュー)とよく合います! 画像を参照してください。
栄養
サービング: 100gカロリー: 487キロカロリー炭水化物: 8.7gタンパク質: 2.9g脂肪: 49.8g