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レスニ・ナン

5 から 6
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 6 スタッフ
カロリー 487 キロカロリー

成分
 

  • 500 g スペルト小麦粉 + 粉にするもの
  • 1 ピンチ
  • 1 小さじ ドライイースト
  • 1
  • 1 小さじ 黒砂糖
  • 4 大さじ ミルク
  • 6 大さじ
  • 30 g にんにくを押した
  • オリジナルのインドのレシピでは、200Gのノブが指定されていました。
  • たったの30Gしか取らなかったのに、いつも多すぎました! 😀

説明書
 

  • 小麦粉、塩、ドライイーストを混ぜ合わせます。 卵、砂糖、牛乳を混ぜます。 すべてを一緒にこね、適量の水を加えて柔らかいパン生地を作ります!

オーブンを220度に予熱!

  • 理想的には2時間生地を覆い、一か所に放置します。 短くすることも可能です!
  • 小麦粉を作業台に置きます! その上に生地を広げて6等分します! 各パーツを細長いフラットブレッド状に引っ張り、少し押します。
  • フラットブレッドの下側に大さじ2杯の油を塗り、ベーキングペーパーを敷いた天板の上に置きます。
  • プレスしたニンニクを大さじ4杯の油と混ぜ、フラットブレッドの上に広げます。
  • 予熱したオーブンで10~15分ほど焼きます!
  • 私のKBのサブズ・カラ・マサラ(インドの野菜シチュー)とよく合います! 画像を参照してください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 487キロカロリー炭水化物: 8.7gタンパク質: 2.9g脂肪: 49.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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