レモンバーム：薬草の効果と応用

レモンバームの健康への影響は、何千年も前から知られています。 レモンバームは、薬用ハーブとしてだけでなく、キッチン スパイスとしても名を馳せています。 さらに、この植物は手入れが簡単で、昆虫にとって重要な食料源です。

レモンバーム – これが薬用植物の仕組みです

メリッサ オフィシナリスは、植物学者が薬草と呼んでいるように、太古の昔から人間だけに愛されてきたわけではありません。 メリッサはミツバチを意味し、私たちの祖先がこの用語から植物の名前を派生させたのは当然のことです.

• ミツバチはまた、シソ科の蜜を非常に高く評価しています。 ミツバチを飼うと、高さ約90センチのレモンバームの植物に動物たちが喜び、ますますはちみつを作りたがります。
• 自家製レモンバームティーと相性抜群の自家製はちみつ。 神経を落ち着かせるために、何年もの間メリッサ ティーが提供されてきました。
• しかし、レモンバームは、胃腸の問題に対する家庭用の治療法としても実証済みです. シャルルマーニュはすでにレモンバームの治癒力について知っており、すべての修道院の庭で薬用植物を栽培する必要があると布告しました.
• 地中海地方原産のこの薬用植物は、 月から 月にかけて花を咲かせ、家庭菜園でも簡単に育ちます。
• 特に、エッセンシャル オイルとフラボノイド、レモンバームに含まれるタンニンと苦味物質は、健康にプラスの効果をもたらします。
• 植物がしばしば呼ばれるレモンバームは、心地よい香りと心地よい香りが特徴です。 このため、レモンバームはキッチンのスパイスとしてよく使われます。
• レモンバームの葉をこすり、薬用植物の強烈なレモンの香りを取り入れてください。 香りは、エッセンシャル オイル、シトロネラール、およびシトラールの主な有効成分から生じます。

レモンバーム – 薬草の使い方

ストレスを感じたり、睡眠に問題がある場合は、就寝前にレモンバームティーを ～ 杯試してください。 バレリアン ルートを少し加えると、レモンバームの鎮静効果を高めることができます。

• レモンバームの葉は月から月にかけて収穫されます。 乾燥した日当たりの良い場所、オーブン、または脱水機で収穫後すぐに葉を乾燥させます。
• 注: 乾燥したレモンバームの葉を金属缶に保管しないでください。 たとえば、磁器の容器を代わりに使用できます。
• レモンバームティーも緑茶同様、熱湯は使わず、お湯だけで。 お茶を飲む前に、砕いたレモンバームの葉を約15〜20分間急勾配にします.
• 胃腸に問題がある場合は、フェンネルとアニスの実をレモンバーム ティーに混ぜてください。 鎮静効果だけでなく、味も美味しい混合物です。
• ちなみに、レモンバームティーを使って簡単に作れるレモンバームの湿布は、軽傷や虫刺されを和らげてくれます。
• また、ヘルペスなどのレモンバームオイルで鎮静効果を得ることができます. 緊張している場合は、就寝前にレモンバームのバスでリラックスすると効果的です。