Mia Lane
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この DIY レシピを使えば、アイスクリームを自分で作るのはとても簡単です。 これが低カロリーアイスクリームのバリエーションの作り方です。
ウォーターアイスは、暑い時期に理想的な低カロリーのリフレッシュメントとなります。 それの最も良い点は、ウォーターアイスは手早く簡単に自分で作ることができ、アイスクリームメーカーは必要なく、冷凍庫だけで作れることです。 使い方
なぜ自分でアイスクリームを作るのですか？
自作の水氷には化学添加物は含まれていません。 砂糖の含有量を自分で決めたり、代替甘味料を使用したりすることもできます。 つまり、自家製アイスクリームは市販のものよりも健康的で、カロリーが低いということです。
ウォーターアイスのレシピ
DIY アイスキャンディーを作るのに必要なのは、フルーツ、水、甘味料だけです。 どの果物もDIYウォーターアイスクリームに適しています。 ただし、美味しくするには、 つの材料の適切な比率に注意する必要があります。
自家製アイスクリームの材料
氷水 8 杯分には次のものが必要です。
- 水の150ml
- お好みの生または冷凍フルーツ 200 g (マンゴー、イチゴ、ラズベリーなど)
- オプション: 砂糖または代替甘味料 (蜂蜜など)
- 水の氷の容器も8個必要です
低カロリーウォーターアイスの準備
- 新鮮な果物を使用する場合は、まず洗って小さく切ります。
- 次に、生のフルーツまたは冷凍フルーツを水と砂糖と混ぜます。
- すべてが均質な塊になるまで、ブレンダーまたはスタンドミキサーでピューレ状にします。
- 混合物をウォーターアイス型に注ぎ、冷凍庫に少なくとも時間置きます。
追加のインスピレーションが必要ですか? それなら、この虹色のアイスキャンディーを試してみてください。
自分で水の氷を作る: これらのヒントが役立ちます
- 型を早く離すための温水: 食べる前に、ウォーターアイス型を温水の中に約 分間入れてください。 このようにして、自作のアイスキャンディーを容器から簡単に取り出すことができます。
- ヨーグルトカップを容器として：水氷型が手元にない場合は、空のヨーグルトやクリームのカップを使用することもできます。 重要: 冷凍庫で約 時間冷やした後、木の棒を氷に差し込みます。
- ベリーから種を取り除く: ベリーを使用する場合は、最初に種を取り除く必要があります。 ピューレにしたフルーツをふるいにかけるだけです。
- 香りを高め、目を引くためにフルーツを丸ごと使用: より濃厚な味わいと目を楽しみたい場合は、いくつかのフルーツを型に直接入れ、その上にフルーツ クリームを注ぎます。
- 水の氷を再凍結しないでください。氷がすでに解凍されている場合は、再凍結しないでください。
- 砂糖の代わりに蜂蜜を使用する: アイスキャンデーをより健康的にするには、蜂蜜または別の代替甘味料を使用してみてください。
これらのヒントに従えば、アイスクリームを自分で作るのはとても簡単です。 お食事をお楽しみください！
