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マナー風ビーフステーキ 野菜とマッシュポテト添え

5 から 6
合計時間 1 時間 5
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 162 キロカロリー

成分
 

  • 1,6 kg 牛ヒレ肉
  • 10 パソコン。 かんしょ
  • 1 パソコン。 新鮮なセロリ
  • 250 g 生クリームチーズ
  • 2 大さじ アルバ油
  • 14 大さじ 野菜スープパウダー
  • 2 パソコン。 ローリエの葉
  • 3 大さじ コー​​ンスターチ
  • 4 大さじ オリーブオイル
  • 4 大さじ シュガーシロップ
  • 1 小さじ シュガー
  • 2 小さじ
  • 20 パソコン。 新鮮なアスパラガス
  • 4 大さじ ベジタブルラード
  • 2 パソコン。 玉葱
  • 10 パソコン。 アンチョビフィレ
  • 12 パソコン。 オールスパイス粒
  • 12 パソコン。 胡椒の実白
  • 500 ml ビーフストック
  • 1 新鮮なスープ
  • 250 ml 生クリームチーズ
  • 4 パソコン。 人参
  • 4 cl コニャック
  • 0,5 パソコン。 レモン果汁
  • 1 小さじ ヒマラヤの塩
  • 1 ワイルドガーリックフレッシュ
  • 200 g エンドウ
  • 18 パソコン。 チェリートマト

説明書
 

  • 鍋またはロースターでベジタブルラードを加熱し、ステーキのすべての面をよく焼きます。 塩で味付けします。 スープグリーンを炒めます。 タマネギの皮をむき、みじん切りにする。 アンチョビフィレを細かく刻む。 オールスパイスとペッパーコーンを粗く砕く。 ベイリーフをすべて肉に加えます。 スープを注ぎ、約30分間煮込みます。
  • じゃがいもとセロリの皮をむき、みじん切りにする。 鍋に水を入れ、大さじ4のグラニュー野菜ブイヨンで煮る。
  • にんじんとアスパラガスの皮をむきます。 次に、水、レモン半分のジュース、小さじ1杯の砂糖、小さじ3杯の穀物野菜ストックで両方をブランチングします.
  • 鍋から肉を取り出し、あら熱をとる。 ローストセットを濾し、300mlを取り出します。 アスパラガスとニンジンのオリーブオイル漬けは避けましょう。 ローストセットを沸騰させます。 ソース増粘剤を生クリームと混ぜ合わせ、ローストセットを結びます。 酢と砂糖シロップを加える。 ソースを塩こしょうで味付けし、コニャックで仕上げます。
  • ステーキ肉を薄切りにして皿に盛り付ける。 にんじんとアスパラガスと一緒に鍋にエンドウ豆とチェリー トマトを入れ、一緒に炒めます。 ハーブをふりかけ、塩、こしょうで味をととのえる。 にんにくをみじん切りにし、牛乳と一緒に沸騰させる。
  • じゃがいもとセロリの水気を切り、ポテトマッシャーでつぶす。 アルバ オイルとワイルド ガーリック ミルクの混合物を加え、味を調えます。 野菜とマッシュポテトをお肉の左右に並べます。 ソースを肉の上にかけます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 162キロカロリー炭水化物: 6.5gタンパク質: 11.9g脂肪: 9.6g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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