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牛ほほ肉のマリネ じっくり煮込み

5 から 3
準備時間 1 時間 25
調理時間 3
休憩時間 1
合計時間 1 時間
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 172 キロカロリー

成分
 

マリネの場合:

  • 4 パソコン。 牛ほほ肉
  • 500 ml 赤ワイン
  • 375 ml ポートワイン
  • 3 パソコン。 ローリエの葉
  • 3 パソコン。 クローブ
  • 3 穀類 ピーマン
  • 塩とコショウ
  • 3 大さじ
  • 2 パソコン。 人参
  • 2 パソコン。 玉葱
  • 100 g 大まかにさいの目に切ったセロリアック
  • 4 パソコン。 ニンニク
  • 1 ブランチ タイム
  • 1 大さじ トマトペースト
  • コーンスターチ 少々

ナプキン餃子:

  • 250 g 前日からロール
  • 1 パソコン。 タマネギ
  • 1 パソコン。 にんにくのクローブ
  • 20 g バター
  • 200 ml ミルク
  • 2 パソコン。
  • 100 g パルマハムの角切り
  • 塩、こしょう、ナツメグ

ポテト餃子:

  • 1 kg ジャガイモ(主にワックス質のもの)
  • 250 g 馬鈴薯粉
  • 125 ml ミルク

蒸しハーブ:

  • 1 パソコン。 白菜の頭
  • 1 パソコン。 タマネギ
  • 150 g 角切りビーフジャーキー
  • 100 ml ホワイトバルサミコ酢
  • 1 大さじ シュガー
  • 100 ml 白ワイン
  • 塩、こしょう、澄ましバター

説明書
 

牛ほほ肉のマリネ:

  • マリネの材料を混ぜ合わせ、牛ほほ肉を入れて冷蔵庫で24時間以上マリネする。 完全に覆われていない場合は、時々回してください。
  • 次に、マリネから牛の頬を取り出し、軽くたたいて乾かします。 塩こしょうで味を調えます。
  • 大きめの鍋に油を熱し、肉を全体に炒める。 削除する。 さいの目に切った野菜を残りの揚げ油で炒めます。 牛ほほ肉とタイムを加え、マリネ液にデグレーズします。 180℃のオーブン(上下加熱)で、鍋を閉めて約2.5時間焼きます。 その後、肉を取り出して保温します。
  • ソースをふるいにかけ、少し煮詰めます。 できれば、コーンスターチまたは小麦粉バターでソースを濃くします。 塩、こしょう、砂糖ひとつまみで味を調えます。 肉をソースに戻します。

ナプキン餃子:

  • ロールをさいの目に切ってボウルに入れます。 玉ねぎとにんにくは皮をむき、みじん切りにし、鍋でバターで炒める。 牛乳でデグレーズし、2分間煮ます。 牛乳の混合物をロールの上に注ぎます。 卵とハムを加え、塩、こしょう、ナツメグで味をととのえる。 すべてをよく混ぜて、10分間浸します。
  • 湿らせたキッチンタオルの上に、ロールパンをストランドとして縦に置きます。 塊を布でゆるく包み、端をキャンディーのように台所用麻ひもで結びます。
  • 長鍋またはローストパンで水を沸騰させます。 ナプキン団子を密閉した鍋で弱火で30分間静かに煮ます. ラップを外して 10 分間冷まし、スライスしてから、フライパンで揚げます。

ポテト餃子:

  • じゃがいもは皮をむき、塩を加えた湯で茹で、水気を切り、ポテトプレスでつぶす。
  • 牛乳を少し温め、絞ったじゃがいもにかけ、片栗粉を加えて生地がボウルの端からほぐれるまでこねる。 餃子の生地を1/10量測り、生地の真ん中に食パンをのせて餃子の形にする。
  • だし汁大さじ5で水1リットルを温め、餃子を20分間蒸らしてから取り出し、冷まし、スライスに切り、フライパンでバターでソテーします。

蒸しハーブ:

  • キャベツの頭は4等分に切り、細切りにする。 コーティングした鍋で、さいの目に切った玉ねぎとジャーキーの肉を澄ましバター​​で炒め、白キャベツを加えて弱火で炒めます。 バルサミコ酢と砂糖を加える。 約分煮込み、白ワインで釉薬を落としてからお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 172キロカロリー炭水化物: 18.1gタンパク質: 0.9g脂肪: 5.7g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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