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茄子とカクテルトマトのマッブチャ

5 から 4
合計時間 3
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 17 キロカロリー

成分
 

  • 1,5 キログラム カクテルトマト
  • 1 パソコン。 有機なす、中
  • 3 ピース ニンニク
  • 1 ピース 新鮮な青唐辛子
  • 塩コショウ
  • オリーブオイル

説明書
 

  • この素晴らしいレシピは、非常に偉大なハヤ モルチョのネニ料理教室で知りました。 基本的に、Matbucha はアラビア語で「調理済みサラダ」のようなものを意味します。Molcho の料理本やレストランには独自のバリエーションがあります。これは私の好みに合わせて少し変更しました。 私はル・クロワゼット(鋳鉄のクラシック)を使用していますが、オーブン用にカバーできる他の形状もあります-または、ストーブで約2時間煮ることができます.
  • カクテルトマトを横に切り、沸騰したお湯に約20秒入れます。 次に、ICE(!)水を入れたバットに入れ、皮をむきます。 トマトを等分します(とにかくかなり小さいです)。 通常のトマトを 分の に切ってヘタを取り除くこともできます。
  • 茄子を洗い、小さな立方体に切ります。 ペパロニ - または多分唐辛子、あなたが好きなもの、ウォッシュ、コア、サイコロ。 にんにくの皮をむき、細かくさいの目に切る。 オーブンを180度に予熱(上下加熱)します。
  • ストーブで鋳鉄製の鍋を加熱します (鍋がなく、「通常の」鍋を使用する場合は、可能な限り重い土台をお勧めします)。 鍋にオリーブオイルを入れ、色が変わる前にチリペッパー/チリキューブを炒め、みじん切り/プレスしたニンニクを加えます。 軽くかき混ぜますが、色が変わる前にもう一度かき混ぜ、ナスのキューブを追加します。 よくかき混ぜ、約30秒後にスライスしたトマトを加えます。 強火で5分、何度もかき混ぜながら煮る。
  • 5分経ったら火を弱め、弱火で30分ほど煮込み、何度もかき混ぜる。 次に、蓋をしたオーブンで約2.5時間。 または、蓋をせずにストーブで約2.5時間煮込みます。 塩こしょうで味を調え、冷まして密閉できるグラスに注ぐ。
  • 冷蔵庫で長期保存できます。 マトブチャは、スパイシーなジャムのように非常に用途が広く、パンやパスタと一緒に食べたり、グリルのおかずとして食べたり、いくつかの料理を洗練させたりします。本当に美味しく、努力する価値があります。 大量に生産して保管または配布するのが最善です:-)。 そして、ご存知のように、すべての量は味に応じて変更および交換できます。私はニンニクの最大のファンではありません-元のレシピにはかなり多くの量が含まれています. 唐辛子の代わりに赤唐辛子を使うこともあるし、なすの代わりにズッキーニでもきっと合うはず…

栄養

サービング: 100gカロリー: 17キロカロリー炭水化物: 2.6gタンパク質: 1g脂肪: 0.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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