John Myers
内容
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成分
バナナ
- 2 新鮮なバナナ
- 4 スライス 調理用ハム
- 1 大さじ ハーブマスタード *
- 揚げ物用バター
- 8 木製つまようじ
ソース
- 150 ml 脂肪10％のクリーム
- 1 小さじ カレー粉
- 1 小さじ シュガー
- 1 小さじ ベジタブルストック グラニュー ※
- 1 小さじ コショウと塩
- 1 ミントの葉
説明書
- バナナの皮をむき、半分に切る。
- ハムにマスタードを塗り、ハムの各スライスにバナナの半分を置き、巻き上げます。 歯固めで固定。
- フライパンにバターを熱し、バナナロールを低温でじっくり焼きます。 バナナは完成する必要がありますが、まだどろどろではありません。
- その間にご飯を炊きます。
- ロールを取り出し、保温します。
- 次に、透明化したバターにカレーを加えます - imhbach によると、最も純粋な味の爆発 - 次に、砂糖と野菜のストックを加え、最後にクリームを加え、おそらく少量のコショウと塩で味付けします.
- 予熱したお皿にバナナを並べ、ソースをかけてミントの葉を飾ります。 お米もお忘れなく。 ;-O
- * ストックへのリンク: 中辛のハーブ マスタードとスパイス ミックス: グラニュー野菜のスープ
栄養
サービング： 100gカロリー： 150キロカロリー炭水化物： 12.3gタンパク質： 3.3g脂肪： 9.8g
