内容
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成分
ひき肉用
- 500 g ミックスミンチ
- 1 大 さいの目に切ったタマネギ
- 2 小さじ1杯 マスタード
- 1 ピース 放し飼いの卵
- 1 ピース 水に浸した古いロール
- 0,5 束 みじん切りのパセリ
- 1,5 小さじ1杯 塩
- 挽きたての黒胡椒で味を調える
揚げ物用、ソース用
- 1 大さじ バター
- 1 大さじ スモークしてさいの目に切ったベーコン
- 1 大 玉ねぎのみじん切り
- 2 ピース トマト番
- 500 ミリリットル 水
- 3 小さじ1杯 乾燥オレガノ
- 2 ピース ネギ
- おろしたてのナツメグ
説明書
- ひき肉に の材料を合わせてよくこね、ひとかたまりにする。 フライパンにバターを溶かし、ベーコンを少し炒め、ミートローフを入れ、ベーコンと玉ねぎで片面だけ焼く。 ストーブの上部が茶色になります。 最後にトマトを蒸す。
- 水を注ぎ、オレガノを加える。 ふたをして、オーブン内のすべてを上下180°の一番下のレールに置きます。 底火で90分揚げる。
- 次に、きれいになったネギを大きめに切ったものをソースに入れます。 再び煮込み液を補充。 すべてをさらに20分間煮込みます。
- 次にロースとネギを取り出し、いつものようにタレをとろみをつける。 塩、こしょう、ナツメグで再びよく味付けします。
- 茹でたじゃがいももありました。 食欲旺盛。
栄養
サービング: 100gカロリー: 86キロカロリー炭水化物: 2.2gタンパク質: 6g脂肪: 5.9g