John Myers
内容
show
成分
- 250 g クォークダブルクリーム
- 2 大さじ ギリシャヨーグルト
- 1 タイムの茎
- 8 バジルの葉
- 1 ローズマリーの茎
- 5 セージの葉
- 0,5 大さじ ルッコラ
- 2 ニンニク
- 2,5 大さじ ローストして塩漬けしたマカダミアナッツ
- 2 小さじ1杯 スイートパプリカパウダー
- 1 小さじ1杯 カラマンシーバルサミコ酢、またはライムジュース
- 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 工場からのピーマン
- 塩
- 1 ネギ棒
説明書
- クオークをヨーグルトと混ぜます。
- マカダミアをみじん切りにし、クオークに加えます。 タイムの葉を茎から摘み取り、クワルクに加えます。
- 残りのハーブとニンニクをチョッピングナイフで刻み、クワルクに加えます。 ネギスティックを輪切りにし、クォークに加えます。
- オリーブオイル、パプリカ、酢を加えてよく混ぜます。
- 塩こしょうで味わう季節。
- 石窯ロールも一緒にいただきました。
栄養
サービング： 100gカロリー： 342キロカロリー炭水化物： 3.8gタンパク質： 6.7g脂肪： 33.8g
