内容
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成分
- 750 g ミックスミンチ
- 0,5 白キャベツ
- 2 さいの目に切ったニンジン
- 3 細かくさいの目に切ったジャガイモ
- 3 玉葱
- 3 にんにくのみじん切り
- 150 g 角切りハム
- 1,5 リットル ブロス
- 200 g プロセスチーズ
- 1 カップ クリーム
- 塩、こしょう、ナツメグ
- 1 束 パセリ
- フライ用油
説明書
- じゃがいもとにんじんはさいの目に切り、キャベツと玉ねぎは細切りにし、にんにくはみじん切りにする。
- ひき肉を油で焼き、別のフライパンでハム、玉ねぎ、にんにくを炒め、ひき肉に加えて調味する。 その上にキャベツをのせ、さっと炒めます。 ブロスで釉薬を落とし、沸騰させます。 じゃがいもとにんじんを入れてかき混ぜ、15〜20分間煮ます。
- プロセスチーズ、クリーム、刻んだパセリで仕上げます。 必要に応じて、もう一度味付けします。
栄養
サービング: 100gカロリー: 135キロカロリー炭水化物: 1.3gタンパク質: 10.9g脂肪: 9.7g