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ひき肉の串焼き アジア風ソース

5 から 8
合計時間 1 時間
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 151 キロカロリー

成分
 

ひき肉の串焼きに

  • 400 g ミックスミンチ
  • 1 ピース ロール(古い)
  • 1 ピース 玉ねぎのみじん切り
  • 1 ピース
  • 150 ミリリットル ミルク
  • 1 ピース 唐辛子
  • 1 ピース 黄ピーマン
  • 1 ピース タマネギ
  • 300 g 筋状のベーコン
  • パン粉
  • コショウ
  • パプリカパウダー(ホットローズ)

アジアンソースに

  • 1 ピース タマネギ
  • 1 ピース にんにくのクローブ
  • 400 g 歪んだトマト
  • 100 ミリリットル ケチャップ
  • 40 ミリリットル 醤油
  • 60 ミリリットル 白ワインビネガー
  • 2 大さじ トマトペースト
  • 2 小さじ サンバルオエレク
  • 2 小さじ 黒砂糖
  • コショウ

説明書
 

ひき肉串の準備

  • 少量の油をひいた鍋で玉ねぎを炒め、ロールパンを牛乳に浮かせて軽く絞る。 ひき肉、ロールパン、タマネギ、卵を塩、コショウ、パプリカ パウダーとよく混ぜます (お試しで味を調えます)。 混合物が可鍛性になるまで、ひき肉の混合物とパン粉を混ぜます。 ひき肉の混合物を小さなボール (直径約 3 ~ 4 cm) に成形します。
  • ピーマンをきれいにし、野菜のタマネギの皮をむきます。 ピーマン、ネギ、スジベーコンも3~4cm角に切る。 次に、ミートボール、ピーマン、野菜の玉ねぎ、ベーコンを交互に木製の串に刺し、少し澄ませたバターで中温で揚げ、80 度のオーブンで保温します。

アジアンソースの作り方

  • 玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、少量の油で炒める。 3分後、トマトペーストを加えて軽くローストし、トマトでデグレーズします。 ケチャップ、醤油、白ワインビネガー、サンバルオレク、ブラウンシュガーを加え、塩、こしょうで味をととのえる。 すべてを弱火で10分間煮込みます。
  • 並べて(私はご飯と一緒に)、味見をします。 食欲旺盛!

栄養

サービング: 100gカロリー: 151キロカロリー炭水化物: 5.4gタンパク質: 13.5g脂肪: 8.3g
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著者 Crystal Nelson

本業はプロの料理人、夜はライター! 私は製パンとペストリー アートの学士号を取得しており、多くのフリーランスのライティング クラスも修了しています。 レシピの執筆と開発、およびレシピとレストランのブログを専門としています。

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