天然アルカリ飲料

アルカリ飲料は通常、任意に組み合わせて人工的に生成されたミネラル化合物の混合物で構成されており、誰もが簡単に許容できるわけではありません. しかし、完全に自然でホリスティックなベース ドリンクもあります。これは、ベース ポテンシャルが最も高い食品カテゴリーである緑の葉野菜から作られています。

アルカリ飲料は必ずしも健康的ではない

ベースドリンクが人気です。 結局のところ、彼らは非常に健康でなければなりません。 ただし、多くのアルカリ飲料の成分リストを見ると、疑問が生じることがよくあります.

個々のミネラルに加えて、砂糖、果糖、香料、人工ビタミン、酸味料があります。 しかし、この種の成分は、体を甘やかし、ケアするはずの飲み物には収まらず、いかなる場合でも負担をかけてはなりません.

したがって、アルカリ性の飲み物を探している場合は、そのような添加物が含まれていない飲み物を選択することをお勧めします. さまざまなミネラルをベースにしたアルカリ飲料には、クエン酸や炭酸塩などのミネラルのみを含める必要があります。 有害ではないにしても、ベースドリンクには他のすべてが完全に不要です。

成分豊富な天然アルカリ飲料

しかし、緑の植物だけで構成されている完全に自然なベースドリンクもあり、そのため自然さの点でもはや超えることはできません.

これらのベースドリンクは、乾燥した粉末状の緑の草、緑の葉野菜、ハーブ、または野生の植物で構成できます。

この種のアルカリ飲料は、アルカリ性ミネラルで構成されているため、アルカリ効果があるだけではありません。 緑の植物から作られたアルカリ飲料は、さらに多くの貴重な物質で構成されており、それぞれが人間の健康に特別な影響を与えます。

これらには、ビタミン、酵素、アミノ酸、消化しやすい粗飼料、苦味物質、抗酸化物質、微量元素、ミネラルが含まれます。

緑のアルカリ飲料のクロロフィル含有量と、その解毒能力も非常に高い.

さらに、それらは多くの二次植物物質を提供し、その特性と人間の健康へのプラスの効果は非常に多様であるため、すべてをリストすることは不可能です.

完璧な相互作用 (相乗効果) により、天然アルカリ飲料のこれらすべての成分は、非常に深い脱酸と包括的な回復に貢献します。

ナチュラルベースドリンクとその多彩な効能

そのため、典型的なベース ドリンクは脱酸するだけですが (そして、それはしばしば正しいよりも悪いことです)、緑の植物から作られた天然のベース ドリンクは、まったく異なる口径を持っています。

• 天然アルカリ飲料は、いくつかのレベルで脱酸します。
• それらは自然な基盤を提供します。
• それらは、自然に含まれる苦味物質を通じて、身体自身の基礎形成を活性化します。
• それらは、体自身の酸除去を動機付け、酸塩基バランスの独立した調節を促します.
• 天然アルカリ飲料は、消化と腸内フローラの健康もサポートします。
• 天然アルカリ飲料には抗炎症効果があります。
• 天然のアルカリ飲料は抗がん剤です。
• 天然アルカリ飲料には抗菌力があります。
• 天然のアルカリ飲料は、抗真菌特性を持っているため、抗真菌療法と非常によく合います.
• 天然アルカリ飲料には抗酸化作用があります。
• 天然のアルカリ飲料は、栄養素と微量栄養素を提供します。
• 天然のアルカリ飲料は免疫システムを活性化します。
• 天然アルカリ飲料は肝臓に良い影響を与えます。
• 天然アルカリ飲料は解毒を促進します。
• 天然のアルカリ飲料には、カリウムとマグネシウムが豊富に含まれています。
• 天然アルカリ飲料は鉄分を提供します。
• 天然アルカリ飲料は葉酸の優れた供給源です。

天然アルカリ飲料は、脱酸をサポートする実用的な手段であるだけでなく、体に栄養を与え、活性化し、ケアする実際の食品でもあります.

い草を原料とした天然アルカリ飲料

天然ベースの飲み物には、穀物草から作られた飲み物が含まれます。

• ウィートグラス
• 大麦草
• スペルト草

ウィートグラスから作られたアルカリ性飲料

ウィートグラスの味は甘酸っぱい方向へ。 ウィートグラスは、交感神経系（交感神経系）を刺激し、アドレナリンの放出を活性化するため、体を元気にします。 交感神経系は私たちの神経系の一部であり、私たちを生き生きと効率的にし、毎日の使用に適した状態にします。つまり、戦う準備ができています.

このため、ウィートグラスは優れたフィットネスブースターと考えられており、朝のアルカリ性飲料の理想的な成分です.

ウィートグラスは優れた鉄源でもあり、小さじ 3 杯のウィートグラス パウダーを摂取すると、15 日あたりの鉄必要量 mg の半分をすでにカバーしています。

ただし、カンジダ菌の負担がある人は、甘みが少ないだけでなく、腸の健康にも特に良いタルト大麦若葉を選択する必要があります.

大麦若葉を原料としたアルカリ性飲料

大麦若葉は、小麦若葉に比べて酸味があり、スパイシーな味がします。

大麦若葉の苦味物質の含有量は、小麦草よりもわずかに多く、苦味物質は胆汁の流れと肝臓と膵臓の活動の領域で消化に良い影響を与えるため、もちろん健康上の利点があります.

大麦若葉は、体のすべての調節メカニズムをサポートします。 そのため、クレンジング、解毒、再生、そして体全体の若返りの最良の手段のつと考えられています.

大麦若葉から作られた つの異なる粉末が利用可能です。

大麦若葉粉末及び大麦若葉粉末ジュース

粉末大麦若葉には全草、つまり大麦若葉に典型的な粗飼料も含まれており、細かく粉砕された形で非常によく許容され、消化を改善することができます.

一方、粉末大麦若葉ジュースは、ほぼ完全に繊維を含まない. これにより、栄養素と微量栄養素の濃度が自然に増加するため、大麦若葉ジュースは大麦若葉の本質を表しています.

ウィートグラスとは対照的に、大麦若葉はより心を落ち着かせる効果があると言われています。 したがって、大麦若葉から作られたベースドリンクは優れたナイトキャップにもなります.

スペルト草から作られたアルカリ性の飲み物

スペルトグラスの味は心地よいスパイシーと表現されています。 スペルト草は、有名なヒルデガルトの古代穀物に特別な共感を持っているすべての人にとって最適な草です。

小麦とは対照的に、スペルト小麦はもちろん育種によってそれほど大きく改変されておらず、野生の草の本来の特性をまだ持っています.

精力的な観点から言えば、スペルトグラスは、スペルト小麦と同じように、神経を強化する脳の食べ物であり、体を温め、多くの強さを与えます.

全体として、すべての穀物草と同様に、これは体が内部秩序を回復するのをサポートする食品であり、すべての領域でその調節効果が展開されます.

緑黄色野菜を原料としたアルカリ性飲料

天然ベース飲料の別のカテゴリーは、ほうれん草、パセリ、タンポポ、イラクサなどの粉末葉物野菜や粉末山菜から作られた飲料です.

• ホウレンソウから作られたアルカリ性飲料: ホウレンソウは、最もアルカリ性の高い食品の 4 つです。 ホウレンソウは鉄の非常に優れた供給源でもありますが、この特性は繰り返し否定されています. しかし、新鮮なほうれん草には 100 g あたり 10 mg の鉄分が含まれており、この量の鉄分は現在、わずか g のほうれん草粉末に含まれています。
• パセリを原料としたアルカリ性飲料：パセリもアルカリ性が強い。 また、血液を浄化し、解毒を助けます。 パセリの特別なエッセンシャル オイルが口臭を抑えます。 パセリは、胸焼け、満腹感、げっぷなど、多くの消化器系の問題をすぐに解決します. さらに、スパイシーなハーブは腎臓結石や膀胱結石を予防し、豊富なビタミン K で骨や血管の健康を守ります。 パセリは、私たちが呼吸する空気中の有害な毒素を中和するため、肺がんを予防するとさえ言われています.
• タンポポのアルカリ飲料：タンポポも強アルカリ性の植物です。 彼の専門は消化管と胆汁と肝機能です。 しかし、タンポポは膀胱感染症や感染しやすい尿路を強化するためにも使用されるべきです. タンポポは、とりわけベースドリンクとして使用できます。 高レベルのカリウム、マグネシウム、カルシウム、および鉄。 しかし、その苦味と活力のある物質は、高品質のアルカリ効果も保証します。
• アルカリ性イラクサ飲料: アルカリ性イラクサは、解毒と浄化のための植物です。 高レベルのカリウムは、尿路と心臓の薬用植物にもなります.
• 鉄欠乏症に対しては、少なくともほうれん草と同じくらい理想的です. イラクサは、パラケルススの時代から肝臓の鎮静作用があり、炎症性腸疾患の現代の植物療法でも処方されています。 イラクサの抗炎症特性は、リウマチ性疾患に対する鎮痛効果にも反映されています。
• モリンガのアルカリ飲料：モリンガはいわゆる奇跡の木です。 多くの熱帯地域で生育し、ほぼ完全に食べられます。 モリンガの木の乾燥葉粉末は、栄養補助食品として広く知られています. モリンガの葉はアルカリ性だけではありません。 10 グラムの 200 日用量で、すでに 3 グラムのカルシウム、ほぼ 2 ミリグラムの鉄分、豊富なビタミン E、およびビタミン B の完全な 日必要量が提供されています。

数秒でグリーンスムージー

粉砕された緑の粉末は、草、葉物野菜、またはハーブからのものであるかどうかにかかわらず、グリーンスムージーの製造を非常に簡素化します. 毎日新鮮な緑を家に置くことはもはや必須ではありません。

冷蔵庫が空になったら、ほうれん草、イラクサ、パセリ、タンポポ、または草の粉末から作られた緑色の粉末に手を伸ばすだけです。

タンポポとイラクサの葉の粉末があれば、森や野原への旅行を事前に計画しなくても、最も強力な野生植物でさえいつでも利用できるようになりました.

グリーンスムージーの場合は、 種類以上のグリーン パウダーをフルーツと水に加えてよく混ぜます。これでグリーン スムージーができあがります。

上記の緑色の粉末を互いに組み合わせるほど、より良い. それらの効果と特性は互いに補完し、強化するため、生体に対する優れた全体的な効果を達成できます。

牧草粉、野菜粉、ハーブ粉の各カテゴリーから緑の粉を選ぶと理想的です。

グリーンパウダーの組み合わせの提案

Base Mix 1: ウィートグラス、ほうれん草、パセリ: ほんのり甘く、少しスパイシーなノート
ベースミックス2：スペルトグラス、ほうれん草、イラクサ：やや甘め
ベースミックス3：大麦若葉、パセリ、タンポポ：スパイシー

もちろん、基本的なグリーン パウダーは、水やお好みのジュースに混ぜるだけでもかまいません。 緑色の粉末は、サラダ ドレッシング、野菜、シード ブレッド、レンズ豆のサラダ、スプレッド、アボカド クリーム (ワカモレ)、エネルギー ボールなどにも優れています。

始めるための つの簡単なアルカリ飲料のレシピを次に示します。

ベースミックス1を使ったベースドリンクレシピ

オレンジバナナドリンク（1人前）

150mlのオレンジジュース
½バナナ
水の50ml
ホワイトアーモンドバター 大さじ1
Base-Mix-1: 各緑の粉末小さじ / (必要に応じてそれ以上)
ブレンダーですべての材料をよく混ぜます。

アルカリ飲料 レシピNo. 2

パイナップルココナッツドリンク（1人分）

新鮮なパイナップル キューブ 1 カップ
小さなバナナ1本
ココナッツウォーター 250ml（健康食品店から！）
Base-Mix-2: 各緑の粉末小さじ / (必要に応じてそれ以上)
ブレンダーですべての材料をよく混ぜます。

アルカリ飲料 レシピNo. 3

セロリ・ニンジン・きゅうりドリンク（2人前）

セロリ 1本（青菜付き）
2ニンジン
キュウリ 1/ 本または小キュウリ 本
Base-Mix-3: 各緑の粉末小さじ / (必要に応じてそれ以上)
野菜をジュースにして、ブレンダーですべての材料を簡単に混ぜます。 家に新鮮な野菜がない場合は、健康食品店の自然な野菜ジュース、たとえば B. 混合野菜ジュースやにんじんジュースを使用することもできます。 ハーブソルトをひとつまみ加えると、ドリンクがさらにヘルシーになります。