栄養士が砂糖を最も多く含む食品を つ挙げる

製菓およびベーカリー製品は、添加糖の点でリーダーです。 多くの製品に含まれる砂糖は、私たちの体にとって危険です。 栄養士のナタリア・クルグロワ氏は、砂糖の添加量が最も多い食品を挙げています。

彼女によると、そのような食品を消費することで、人は自分では気づかずに体重を増やすことができますが、他の人にはできません.

これらの製品はいずれも果糖から砂糖まで多くの甘味料を含んでいるため、体への影響という点では通常のデザートに近いものとなっています。

砂糖の添加量が最も多い食品は次のとおりです。

• 白パン、
• ヨーグルト、
• ジュース。

「砂糖の添加量のリーダーは菓子とベーカリー製品です。 パンといえば、主に小麦製品で、砂糖の含有量はバターペストリーとほぼ同じです。 つまり、それは「非デザートデザート」です、と栄養士は言いました.