John Myers
内容
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成分
- 70 g 溶かしたココナッツオイル
- 1 パソコン。 卵
- 50 g 生のサトウキビまたは全糖
- 100 g オートミール
- 60 g 全粒粉スペルト小麦
- 60 g 砕いたナッツ
- 1 msp タルタルベーキングパウダー
- 50 g ベーキングプルーフチョコレートドロップレット
- 1 ピンチ 塩
- 1 msp シナモンまたはカルダモン
説明書
- 卵、ココナッツオイル、砂糖をクリーム状になるまで混ぜ、残りの材料を混ぜます。 ベーキングペーパーを敷いた天板に、比較的固い生地を少しずつ広げ、スプーンで少し平べったく丸く形を整える。
- 180度に予熱したオーブンで扇風機で約13分焼きます。
栄養
サービング： 100gカロリー： 330キロカロリー炭水化物： 55.8gタンパク質： 12.3g脂肪： 6g
