オートミール一晩の朝食

実際、私は既製のスパイス混合物のファンではありません。ほとんどのスパイスは、すりつぶした後すぐに香りが失われ、スパイス混合物をすぐに使い切って、それを手に入れることができるからです. しかし、私は再び何かを獲得し、このオートミールスパイスの混合物が含まれていたので、それを使用して、本当に納得しました. この混合物の内容: アーモンド、乾燥させたココナッツ、カカオ豆、バニラ、シナモンおよびショウガ。

オーツ麦フレークとアーモンド ミルクとスパイスの混合物を密閉できる容器に入れ、密閉して冷蔵庫に一晩浸します。

翌朝、ハチミツ、刻んだプラム、スグリ、ローストしたアーモンドフレークを加えて、すぐに食べて、再び瓶を閉じて、仕事のために梱包します.