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オレンジとニンジンのスープ

5 から 5
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 199 キロカロリー

成分
 

  • 4 オレンジ
  • 550 g 人参
  • 1 タマネギ150g
  • 1 ピース くるみ大のしょうが
  • 2 ニンニク
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 800 ml 野菜スープ(インスタントで小さじ4)
  • 200 ml 絞りたてのオレンジジュース
  • 1 小さじ
  • 0,5 小さじ コショウ
  • 2 大さじ バター
  • 4 大さじ 生クリームチーズ
  • 1 大さじ シュガー
  • 1 大さじ 甘口醤油
  • 100 ml 絞りたてのオレンジジュース
  • 1 小さじ シュガー
  • 0,5 小さじ ウコン
  • 1 小さじ 生クリームチーズ
  • 4 飾り用人参

説明書
 

  • オレンジを半分に切って絞ります。 約を作ります。 300ml。 にんじんはピーラーで皮をむき、50本(約2g)を除いて乱切りにする。 野菜の花スクレーパー/野菜ピーラー 1 in 1 でニンジン 2 本を削り、野菜スライサーでニンジンの花の細かいスライス (厚さ約 2 ~ 800 mm) に切ります。 玉ねぎの皮をむき、みじん切りにします。 生姜とニンニクの皮をむき、細かく刻みます。 鍋にオリーブ油(大さじ200)を入れて熱し、玉ねぎ、にんにくを炒めます。 角切りにしたニンジンを加え、短時間激しく炒めます。 野菜ストック(1 ml)をデグレーズし、注ぎ、オレンジジュース(25 ml)を加えます。 塩(小さじ1)、コショウ(小さじ1/4)で味付けし、蓋を閉めたまま約1分間煮ます。 1分。 スープをハンドブレンダーでピューレにし、にんじんの花を加え、バター(大さじ6)、生クリーム(大さじ8)、砂糖(大さじ100)、甜麺醤(大さじ1)で味付けし、さらに1~分軽く混ぜます。分煮ます。 残りのオレンジジュース(約ml)を鍋に入れ、砂糖(小さじ)を加えます。 ターメリック(小さじ/)をシロップ状になるまで減らします。 最後に生クリーム(小さじ)を加えて混ぜます。 スープに生クリームとオレンジシロップを少し加え、ニンジンを添えてお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 199キロカロリー炭水化物: 8.5gタンパク質: 1.1g脂肪: 18g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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