John Myers
オレガノは適切に使用すると健康になります. ハーブはさまざまな料理を洗練するだけでなく、薬草としても使用できるからです. この記事では、これについて知っておくべきことをすべて説明します。
内容
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オレガノ：これがハーブがとても健康的な理由です
オレガノやドストは、キッチンだけでなく、薬草としても使用できます。 オレガノのエッセンシャルオイルがこれを担当しています. 妊娠している場合は、早産を誘発する可能性があるため、いかなる状況でもハーブを服用しないでください. 重度のアレルギーを引き起こすため、アレルギー患者でもハーブを摂取するときは注意が必要です.
- オレガノは主にスパイスとして使用されます。 スパイシーで少しピリッとした味がします。
- 薬草として使用する場合は、免疫システムの働きをサポートするために使用できます. さらに、ハーブは細菌を殺し、抗菌および抗ウイルス効果があります。 そのため、風邪の症状や原因もオレガノでうまく対処できます.
- 定期的に服用すると、ハーブはカンジダ菌を殺し、寄生虫と戦うこともできます.
- オレガノに含まれる p-シメン、チモール、カルバクロールなどの物質だけでなく、タンニンや苦味物質、ビタミン C の含有量がハーブの健康効果に関与しています。
- オレガノには血液をサラサラにする効果があります。 たとえば、抗凝血薬を服用している場合は、ハーブを大量に摂取しないでください. たとえば、鉄分が不足している場合は、食後すぐにオレガノを摂取しないことをお勧めします. ハーブは食物からの鉄の吸収を阻害するからです。
オレガノを使用する：ハーブはこれらの病気に役立ちます
オレガノ製剤は、投薬や治療に取って代わることはできません. ただし、風邪や真菌に苦しんでいる場合は、ハーブを補助療法として使用できます. 事前に医師に相談し、ハーブを使用できるかどうかを明確にしてください.
- 民間療法では、オレガノはさまざまな病気の治療に使用されます。 ただし、これまでのところ、適用分野に関する科学的証拠はありません。 たとえば、このハーブは、気管支炎、虫刺され、喘息、リウマチの治療、およびカンジダ菌との闘いに使用されます。
- ハーブは、単純ヘルペス、歯痛、筋肉の緊張、虫刺されにも使用できます.
- オレガノにはテルピネン-4-オールという物質が含まれているため、特にオレガノ油は癌細胞の増殖を防ぐことができると疑われています. テルピネン-4-オールが癌細胞の増殖を阻害するからです。
- 消化器系の問題や胃や腸の不調に苦しんでいる場合、ハーブは特にけいれんのような痛みであなたを助けることができます.
- オレガノオイルは、時折のにきびやにきびにも役立ちます. これを行うには、患部をオイルで軽くたたきます。
- 新鮮で乾燥したオレガノは、特にイタリア料理で広く使用されています. スープ、キャセロール、またはピザソースなどのハーブで洗練されています。
オレガノの使い方はこちら
オレガノはさまざまな形で購入できます。 薬草を使用する目的に応じて、適切な治療法を選択できます。
- うがい茶 : 風邪や咳には、オレガノをうがい茶として服用できます。 これを行うには、小さじ杯の乾燥オレガノまたは小さじ杯の新鮮なオレガノを沸騰したお湯で淹れます。 お茶を分間浸します。
- 時間ごとに温かい点滴でうがいをしてください。 うがい茶を 日最低 回、最高 回塗布します。
- オレガノオイル ：オレガノオイルは様々な問題に使用されます。 たとえば、カンジダ爪真菌またはキューティクルの炎症に苦しんでいる場合は、患部に数滴を塗布してください. オイルを肌にマッサージします。 カビ・炎症がなくなるまで使い続けてください。
- オレガノオイルを購入するときは、実際に100％純粋なオレガノオイルであることを確認してください. 香料や防腐剤を含まない必要があります。
- オイルを筋肉の緊張のためのマッサージオイルとして使用したい場合は、常に1:20の比率で混合してください. たとえば、オイル1滴を別のマッサージオイル20滴と混ぜます.
- カプセル ：オレガノをカプセルで購入することもできます。 ただし、カプセルの効果はまだ確認されていません。
- 料理 : 新鮮または乾燥したオレガノの葉で料理を洗練させます。 新鮮な葉は必ず事前に洗い、細かく刻んでください。
オレガノオイルを自分で作る：方法は次のとおりです
独自のオレガノオイルを作りたい場合は、次の成分が必要です：250グラムの乾燥または750グラムの新鮮なオレガノとニュートラルオイル. たとえば、ひまわり油もこれに適しています。
- ハーブをボトルまたはジャーに入れます。 油を加える。 オレガノの葉全体が油で覆われていることを確認してください.
- ボトルを暖かく暗い場所に置きます。 オレガノを約〜週間浸します.
- ～日おきにボトルを軽く振ってください。
- 次に、油を注ぎます。 自家製オレガノオイルを冷暗所に保管します。
