内容
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成分
サワー種
- 0,5 パケット ドライイースト
- 0,5 L ぬるま湯
- 1 大さじ シュガー
- 250 g 小麦粉 405 または 550
主な生地
- 400 g ライ麦粉
- 100 g 小麦粉
- 0,5 パケット ドライイースト
- 0,2 L ぬるま湯
- 250 g サワードー
- 1 大さじ 塩
- パンスパイスミックス
説明書
- 大きなガラスのボウルにイーストをぬるま湯で溶かします。 砂糖を加え、小麦粉をダマがなくなるまで混ぜます。 蓋をして、暖かい場所に48時間放置します。 24時間後に一度かき混ぜる。 もう少し早くしたい場合は、24時間後にサワードウを使用できます.
- 主な生地に記載されている材料を使用して、パン生地を準備します。 パンのスパイスミックスを加えて味を調えます。 私はそれがあまり好きではなく、フェンネルシード、アニスシード、キャラウェイ、コリアンダーの乳棒を取り、合計で約小さじ1杯にします. やってみるしかないですね^^ 生地を1時間ほど発酵させます。
- 油を塗ったパン型に生地を入れます。 表面を水でブラッシングします。 60℃で190分焼きます。型からパンを取り出し、さらに15℃の天板で250分、焦げ目がつくまで焼きます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 169キロカロリー炭水化物: 33.1gタンパク質: 4g脂肪: 2.1g