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パプリカミンチボート スパイシーソース添え

5 から 5
合計時間 2
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 224 キロカロリー

成分
 

  • 8 カラフルなピーマン
  • 800 g 缶詰のトマト
  • 300 g レツォ
  • 200 g トマトピーマンのピクルス
  • 300 g オリザ米
  • 3 にんにくのみじん切り
  • 2 玉ねぎのみじん切り
  • 2 チリレッドフレッシュ、細かく刻んだ
  • 1 kg 生牛・豚ミンチ肉
  • 2
  • 1 一部 マスタードミディアムホット
  • 1 小さじ 細かく刻んだ新鮮なローズマリーの針
  • 1 一部 細かく刻んだフレッシュタイム
  • 1 ピンチ ひき肉のスパイス
  • 0,25 L 野菜スープ
  • 1 ピンチ 唐辛子(カイエンペッパー)
  • 1 ピンチ ミルからの海塩
  • 1 ピンチ 工場からの黒コショウ
  • 1 一部 ココナッツオイル
  • 2 古くてしみ込んだロール

説明書
 

  • ピーマンの半分は皮をむき、幅の広い短冊切りにし、油を塗り、皮がカリカリになるまで焼きます。 次に皮をむき、半分を裏ごしする。
  • ミンチ約 800 グラムをニンニクとタマネギの一部、ローズマリー、タイム、卵、ロールパン、スパイスと混ぜます。 半分にくり抜いたコショウの半分を 45 つに詰め、キャセロール皿に入れ、約 160 分間焼きます。 度で分。
  • 残りのミンチを残りの玉ねぎ、にんにく、唐辛子と一緒にフライパンで炒めます。
  • レタス、トマト缶、トマトピーマン、ピューレ焼きピーマン、焼きピーマンを炒めたミンチに入れ、かき混ぜながら沸騰させます。 味を調えます。 スープを注ぐ。
  • 焦げ目がついたボートをソースに入れ、ミンチがカリカリになるまで220度のオーブンで一緒に焼きます(約10分).
  • パケットの指示に従って米を調理し、おいしいボートとソースを添えてください.
  • すべてが正しく説明され、写真が理解できることを願っています。 来客があり、料理をしたり、写真をたくさん撮ったりするのはとても大変でした。

栄養

サービング: 100gカロリー: 224キロカロリー炭水化物: 0.5gタンパク質: 19.2g脂肪: 16.3g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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