John Myers
内容
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成分
- 1 胸肉
- 7 日傘キノコまたはシャンピニオン
- 塩とコショウ
- 0,5 タマネギ
- 1 にんにくのクローブ
- 100 g サワークリーム
- 0,25 ミルク
- 1 小さじ1杯 野菜スープ
- 乾燥ハーブ
- 三重の麺
説明書
- 鶏胸肉の周りに味付けをし、きのこをきれいにして、細かく切ります。 玉ねぎとにんにくは皮をむいて細かく刻む。
- フライパンに脂を熱し、肉を炒め、きのこを加えてよく炒める。 にんにくと玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、牛乳を注ぎ、野菜スープを加えて沸騰させる。
- ここでサワークリームをかき混ぜ、ハーブを加えて、非常に弱火で5分間煮ます.
- この間に三重麺を塩水で茹でます。 肉をスライスします。
- チキンとマッシュルームのソースを添えたパスタを提供します。 お好みで、上にとろけるチーズをふりかけても美味しいです。
栄養
サービング： 100gカロリー： 264キロカロリー炭水化物： 2.2gタンパク質： 2.3g脂肪： 27.4g
