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ミートボールのスパイシートマトソースペンネ

5 から 3
合計時間 35
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 324 キロカロリー

成分
 

ミートボール

  • 400 g 牛ひき肉
  • 1
  • 1 ディスク トースト
  • 1 タマネギ
  • 2 ニンニク
  • 1 小さじ
  • 0,25 小さじ グラインダーからのコショウ
  • 0,5 小さじ カイエンペッパー
  • 1 大さじ イタリアのハーブ

スパイシートマトソース

  • 680 ml 粗くふるったトマト
  • 1 大さじ トマトペースト
  • 1 唐辛子またはサンバルオレック 小さじ1
  • 1 タマネギ
  • 1 にんにくのクローブ
  • グラインダーからのコショウ
  • 4 大さじ オリーブオイル
  • 300 g ペン
  • 30 g おろしたてのパルメザンチーズ
  • 2 バジル

説明書
 

ミートボール

  • トーストのスライスを水に浸します。 玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。 ニンニクの皮をむき、細かく刻みます。 特急乾杯。 ミンチ、プレストースト、玉ねぎ、ニンニク、イタリアンドライハーブ、卵、塩小さじ1、コショウ小さじ1/4、カイエンペッパー小さじ1/2をボウルに入れ、よく練ります。 ひき肉を湿らせた手で小さなボール状に成形します。 鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、ミートボールを返しながら3~4分炒める。

スパイシートマトソース

  • 唐辛子をきれいに洗い、細かく刻みます。 玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。 ニンニクの皮をむき、細かく刻みます。 鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎ、にんにく、唐辛子を加えて返しながら炒める。 トマトペーストを加えてかき混ぜ、軽く炒め、粗くピューレにしたトマトを加えてディグレーズします。 沸騰させ、塩、コショウで味を調えます。

さらなるステップ

  • ミートボールをトマトソースに入れ、再度沸騰させて4〜5分間煮ます。 その後、再度塩、コショウで味を調えます。 バジルを洗い、振って乾燥させ、葉を茎から摘み取り、短冊状に切ります。 パルメザンチーズをすりおろす。
  • その間に、ペンネを沸騰した塩湯でパッケージの表示に従って茹で、ザルに注ぎ、水を切ってソースと混ぜます。 バジルとパルメザンチーズをふりかけ、お皿に盛り付けます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 324キロカロリー炭水化物: 24.9gタンパク質: 14.4g脂肪: 18.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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