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ピザミートボール

5 から 3
準備時間 20
調理時間 15
合計時間 35
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 470 キロカロリー

成分
 

  • 1 タマネギ
  • 100 g 椎茸
  • 1 大さじ
  • 塩コショウ
  • 1 ペッパーフレッシュ
  • 2 .
  • 125 g モッツァレラミニ
  • 500 g ミックスミンチ
  • 1
  • 2 大さじ パン粉
  • 1 小さじ1杯 パプリカパウダー
  • 2 小さじ1杯 ピザ調味料
  • 3 バジル

説明書
 

  • オーブンを225°CO / U熱に予熱します。 天板に羊皮紙を敷きます。
  • きのこをきれいにし、スライスに切ります。 タマネギの皮をむき、小さな立方体に切ります。 鍋に油を熱します。 きのことタマネギの角切りを激しく炒めます。 塩こしょうで味を調えます。 脇に置き、少し冷まします。
  • ピーマンを洗ってきれいにし、細かい立方体に切ります。 トマトを洗ってスライスする。 小さなチーズボールを半分にします。
  • ひき肉を卵、パン粉、塩、パプリカ、ピザ用調味料でこねます。 次に、ミンチから 4 つの平らなターラーを成形します。 フライパンで両面を軽く焼きます。 フライパンから取り出し、用意したベーキングシートの上に置きます。 トマトのスライス、さいの目に切ったパプリカ、マッシュルームとタマネギの混合物、モッツァレラチーズをのせます。 残りの野菜もトレイに広げ、味付けし、油をまぶします。
  • ピザミートボールを予熱したオーブンで約15分焼きます。
  • バジルを洗い、軽くたたいて乾かし、細かいストリップに切ります。 ミニピザにバジルをふりかけ、マッシュポテトを添えて。

栄養

サービング: 100gカロリー: 470キロカロリー炭水化物: 43.2gタンパク質: 13g脂肪: 27.4g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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