内容
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成分
- 1 タマネギ
- 100 g 椎茸
- 1 大さじ 油
- 塩コショウ
- 1 ペッパーフレッシュ
- 2 .
- 125 g モッツァレラミニ
- 500 g ミックスミンチ
- 1 卵
- 2 大さじ パン粉
- 1 小さじ1杯 パプリカパウダー
- 2 小さじ1杯 ピザ調味料
- 3 茎 バジル
説明書
- オーブンを225°CO / U熱に予熱します。 天板に羊皮紙を敷きます。
- きのこをきれいにし、スライスに切ります。 タマネギの皮をむき、小さな立方体に切ります。 鍋に油を熱します。 きのことタマネギの角切りを激しく炒めます。 塩こしょうで味を調えます。 脇に置き、少し冷まします。
- ピーマンを洗ってきれいにし、細かい立方体に切ります。 トマトを洗ってスライスする。 小さなチーズボールを半分にします。
- ひき肉を卵、パン粉、塩、パプリカ、ピザ用調味料でこねます。 次に、ミンチから 4 つの平らなターラーを成形します。 フライパンで両面を軽く焼きます。 フライパンから取り出し、用意したベーキングシートの上に置きます。 トマトのスライス、さいの目に切ったパプリカ、マッシュルームとタマネギの混合物、モッツァレラチーズをのせます。 残りの野菜もトレイに広げ、味付けし、油をまぶします。
- ピザミートボールを予熱したオーブンで約15分焼きます。
- バジルを洗い、軽くたたいて乾かし、細かいストリップに切ります。 ミニピザにバジルをふりかけ、マッシュポテトを添えて。
栄養
サービング: 100gカロリー: 470キロカロリー炭水化物: 43.2gタンパク質: 13g脂肪: 27.4g