内容
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成分
- 1 kg 豚バラ肉 - 美味しくて赤身
- 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 1 ビッグ さいの目に切ったタマネギ
- 2 にんにくのみじん切り
- 1 大さじ キャラウェイシード
- 1 小さじ トマトペースト
- 1 大さじ 酢
- 0,3 L 黒ビール
- 0,3 L ミートスープ
説明書
- 大きめの鍋に高さ2~3cmの熱湯を入れ、肉の皮を下にして入れ、15分ほど煮ます。 腹を持ち上げ、皮を0.5cmほどの深さの鋭利なナイフで切ります。 適切な型を使用してオーブンを200度に予熱します。
- 次に、鍋の熱したオリーブオイルで玉ねぎの角切りを炒め、色が付き始めたら、ニンニクとキャラウェイシード、トマトペーストを加えます...すべてをローストし、酢と黒ビールでデグレーズします。 このバッチをオーブンの型に移します。
- この方法で豚バラ肉の皮を上にして置き、時々少量のビールを注ぎながら少なくとも2時間焼きます。 塩分の強い冷水(水1mlに塩小さじ200杯)で繰り返しブラッシングすると、外皮に「ひび割れ」が生じます。
- ソースが完成するまで、スイッチを切ったオーブンで肉を休ませます。 これを行うには、少量のスープとハンドブレンダーでピューレを加えてローストセットを延長し、必要に応じて少量の混合コーンスターチを加えて混ぜてとろみをつけ、よく味付けしてスライスした肉と一緒に盛り付けます。
- ボリュームたっぷりのローストポークに、餃子と紫キャベツがよく合います。
栄養
サービング: 100gカロリー: 96キロカロリー炭水化物: 6.3gタンパク質: 2.2g脂肪: 6.8g