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バジルとクリームチーズを詰めた豚ヒレ肉のバジルチーズソース

5 から 6
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 133 キロカロリー

成分
 

  • 3 ピース 豚ヒレ肉の頭
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 塩とコショウ
  • 200 g ハーブクリームチーズ
  • バジルの葉
  • 1,5 大さじ 澄ましバター
  • 150 ml 白ワインドライ
  • 150 ml 家禽ストック
  • レモンの皮
  • 1 小さじ 食品でんぷん

説明書
 

  • 豚ヒレ肉の頭をかじり、ポケットを切り込みます。 バジルの葉とクリーム チーズの約 1/3 を詰め、木製の串またはルーラード ニードルで刺します。 塩こしょうで味付けし、大さじ 1 杯の透明バターで全体をこんがりと焼きます。 取り外して脇に置きます。
  • 澄ましバター​​を少し加え、細かく刻んだタマネギを柔らかくなるまで炒めます。 ワインでデグレーズし、強火で半分に減らします。 ストックを加えて、また少し減らします。 残りのクリームチーズを入れて沸騰させる。 必要に応じて、少量の水に溶かした少量の澱粉でソースを濃くします。 ふたをして弱火で約8分間、フィレを静かに調理します。最後に、肉の内側がまだわずかにピンク色になっている場合があります。 スパチュラを使った圧力テスト: 肉はぐらつきや柔らかさを失ってはいけません。 さらにバジルの葉をみじん切りにし、ソースに混ぜます。 これをレモンの皮で味付けし、必要に応じて塩とコショウで味付けします。 どうぞお召し上がりください!
  • ジャスミンライスと蒸しブロッコリーを一緒に食べました。

栄養

サービング: 100gカロリー: 133キロカロリー炭水化物: 2.8gタンパク質: 6.4g脂肪: 8.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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