内容
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成分
- 600 g 豚ヒレ肉
- 500 g きのこ茶色
- 塩
- グラインダーからのコショウ
- 3 大さじ オリーブオイル
- 100 ml ポートレッド
- 100 ml バルサミコ酢 古い
- 50 g 黒砂糖
- 1 ピンチ ポルチーニ茸の塩
- 400 g ニョッキ
- 50 g ベーコンキューブ
説明書
- 肉を乾かし、塩こしょうで味を調えます。 お肉かな。 半分に切ります。 大きな鍋にオリーブオイル大さじ1を熱します。 その中の肉をひっくり返しながら約5分間炒めます。 取り出してベーキングディッシュに入れる。 150℃に予熱したオーブンで約15分焼きます。 終了まで分。
- その間に、きのこをきれいにして、サイズに応じて半分に切ります。 大きな鍋にオリーブオイル大さじ2を熱します。 きのこをひっくり返しながら勢いよく炒める。 その上に砂糖をまぶしてカラメル状にする。 ポートワインとバルサミコ酢でデグレーズし、沸騰させます。 ポルチーニ茸の塩を入れて混ぜ、5分ほど煮る。
- フィレをオーブンから取り出します。 少し休ませてからスライスします。
- ニョッキの場合は、ベーコン キューブを 3 番目のフライパンに約 1 分間置きます。 ニョッキと油大さじを加えて、ひっくり返しながら炒める。 塩こしょうで味を調えます。 ポークフィレをニョッキとポート ワイン マッシュルームと一緒に召し上がれ。
栄養
サービング: 100gカロリー: 198キロカロリー炭水化物: 17.4gタンパク質: 11.9g脂肪: 8.2g