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豚ヒレ肉の中華鍋とバスマティ ライスの野菜添え

5 から 6
準備時間 25
調理時間 25
合計時間 50
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ

成分
 

  • 275 g 豚ヒレ肉 1枚
  • 3 大さじ オイスターソース
  • 1 大さじ 甘口醤油
  • 1 大さじ 濃い醤油
  • 1 大さじ シェリー
  • 1 小さじ タピオカでんぷん
  • 2 大きなピンチ ミルからの粗海塩
  • 2 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
  • 100 g 人参
  • 100 g リーキ
  • 100 g 1玉ねぎ
  • 100 g 茶色のキノコ
  • 1 ピース 赤唐辛子
  • 1 ピース くるみ大のしょうが
  • 1 ピース にんにくのクローブ
  • 400 ml クリアブロス(インスタントブロス小さじ2)
  • 1 大さじ オイスターソース
  • 1 大さじ 甘口醤油
  • 1 大さじ 濃い醤油
  • 2 大きなピンチ ミルからの粗海塩
  • 2 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
  • 1 小さじ 黒砂糖
  • 1 小さじ 魚醤
  • 2 大さじ タピオカでんぷん
  • 100 g バスマティライス(2人前)
  • 300 ml
  • 0,5 小さじ
  • ねぎ 1個 飾り用に輪切りにする

説明書
 

  • 豚ヒレ肉の皮をむき、きれいに洗い、薄切りにしてから細切りにする。 豚ヒレ肉にオイスターソース(大さじ3)、甘口醤油(大さじ1)、黒醤油(大さじ1)、シェリー酒(大さじ1)、タピオカでんぷん(小さじ1)、粗挽き塩(大さじ2)ひとつまみ)と製粉した色胡椒(大2つまみ)を30分ほどマリネする。 にんじんはピーラーで皮をむき、細い棒状に切る。 ねぎはきれいに洗い、縦半分に切り、幅2~30cmの短冊切りにする。 玉ねぎは皮をむき、半分に切り、バラバラにするか、ざく切りにする。 クリーン/ブラシとクォーター シャンピニオン。 唐辛子の皮をむき、芯を取り、よく洗い、さいの目切りにする。 にんにくとしょうがは皮をむき、みじん切りにする。 中華なべを熱し、ひまわり油(大さじ1)を加え、豚ヒレ肉を勢いよく炒め、再び取り出します。 中華鍋にひまわり油(大さじ2)を入れて火にかけ、火にかけ炒める/野菜(唐辛子+ショウガダイス+にんにく+玉ねぎスライス、にんじんスティック、ニラ、きのこ四分の一)を順に炒める。 澄まし汁(1ml)をいれ、オイスターソース(大さじ1)、甘口醤油(大さじ400)、黒醤油(大さじ1)、黒糖(小さじ1)、魚醤(小さじ1)、ミルからの粗い海塩(1つの大きなピンチ)とミルからのカラーペッパー(1つの大きなピンチ)。 揚げた豚バラ肉を加えてさらに2~2分煮る。 最後に、少量の冷水に溶かしたタピオカ澱粉 (大さじ 3 杯) でとろみをつけ、オーブンから中華なべをスライドさせます。 バスマティ ライス (4 g) を水 (2 ml) に塩 (小さじ 100/300) を加えて沸騰させ、よくかき混ぜ、蓋を閉めて最低温度設定で約 20 分間調理します。 バスマティ ライスとネギの輪切りを添えた鍋に野菜を入れた豚ヒレ肉をサーブします。
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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