内容
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成分
- 275 g 豚ヒレ肉 1枚
- 3 大さじ オイスターソース
- 1 大さじ 甘口醤油
- 1 大さじ 濃い醤油
- 1 大さじ シェリー
- 1 小さじ タピオカでんぷん
- 2 大きなピンチ ミルからの粗海塩
- 2 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
- 100 g 人参
- 100 g リーキ
- 100 g 1玉ねぎ
- 100 g 茶色のキノコ
- 1 ピース 赤唐辛子
- 1 ピース くるみ大のしょうが
- 1 ピース にんにくのクローブ
- 400 ml クリアブロス(インスタントブロス小さじ2)
- 1 大さじ オイスターソース
- 1 大さじ 甘口醤油
- 1 大さじ 濃い醤油
- 2 大きなピンチ ミルからの粗海塩
- 2 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
- 1 小さじ 黒砂糖
- 1 小さじ 魚醤
- 2 大さじ タピオカでんぷん
- 100 g バスマティライス(2人前)
- 300 ml 水
- 0,5 小さじ 塩
- ねぎ 1個 飾り用に輪切りにする
説明書
- 豚ヒレ肉の皮をむき、きれいに洗い、薄切りにしてから細切りにする。 豚ヒレ肉にオイスターソース(大さじ3)、甘口醤油(大さじ1)、黒醤油(大さじ1)、シェリー酒(大さじ1)、タピオカでんぷん(小さじ1)、粗挽き塩(大さじ2)ひとつまみ)と製粉した色胡椒(大2つまみ)を30分ほどマリネする。 にんじんはピーラーで皮をむき、細い棒状に切る。 ねぎはきれいに洗い、縦半分に切り、幅2~30cmの短冊切りにする。 玉ねぎは皮をむき、半分に切り、バラバラにするか、ざく切りにする。 クリーン/ブラシとクォーター シャンピニオン。 唐辛子の皮をむき、芯を取り、よく洗い、さいの目切りにする。 にんにくとしょうがは皮をむき、みじん切りにする。 中華なべを熱し、ひまわり油(大さじ1)を加え、豚ヒレ肉を勢いよく炒め、再び取り出します。 中華鍋にひまわり油(大さじ2)を入れて火にかけ、火にかけ炒める/野菜(唐辛子+ショウガダイス+にんにく+玉ねぎスライス、にんじんスティック、ニラ、きのこ四分の一)を順に炒める。 澄まし汁(1ml)をいれ、オイスターソース(大さじ1)、甘口醤油(大さじ400)、黒醤油(大さじ1)、黒糖(小さじ1)、魚醤(小さじ1)、ミルからの粗い海塩(1つの大きなピンチ)とミルからのカラーペッパー(1つの大きなピンチ)。 揚げた豚バラ肉を加えてさらに2~2分煮る。 最後に、少量の冷水に溶かしたタピオカ澱粉 (大さじ 3 杯) でとろみをつけ、オーブンから中華なべをスライドさせます。 バスマティ ライス (4 g) を水 (2 ml) に塩 (小さじ 100/300) を加えて沸騰させ、よくかき混ぜ、蓋を閉めて最低温度設定で約 20 分間調理します。 バスマティ ライスとネギの輪切りを添えた鍋に野菜を入れた豚ヒレ肉をサーブします。