John Myers
内容
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成分
- 600 g かんしょ
- 3 ロッド ネギ
- 2 大さじ 油
- 2 ローリエの葉
- 3 取引所の支社長制度 新鮮なタイム
- 1 リットル 野菜スープ
- 3 大さじ パセリのみじん切り
- 100 g プロシュート
- 塩とコショウ
説明書
- ジャガイモの皮をむき、大きめに切ります。 ネギを洗い、輪切りにします。 鍋に油を熱し、野菜を炒めます。
- 野菜ストックを注ぎます。 タイムの小枝と月桂樹の葉を加えます。 スープを20分ほど煮て、塩、こしょうで味を調えます。 タイムの小枝と月桂樹の葉を取り除きます。
- 生ハムを短冊状に切り、油を使わずにフライパンで炒めます。
- ジャガイモとネギのスープを好みで味付けし、つの皿に盛り付けます。 ハムとパセリをふりかけてお召し上がりください。
栄養
サービング： 100gカロリー： 67キロカロリー炭水化物： 1gタンパク質： 2g脂肪： 6.2g
