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ブロッコリーとひき肉のポテトグラタン

5 から 4
合計時間 1 時間
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 172 キロカロリー

成分
 

  • 300 g ワキシーポテト
  • 250 g 新鮮なブロッコリー
  • 250 g ミックスミンチ
  • 200 ml ホイップクリーム
  • 100 ml ミルク
  • 200 g ソフトチーズ
  • 200 g モッツァレラ
  • 1 ピンチ
  • 1 ピンチ 工場からの黒コショウ
  • 1 ピンチ ナツメグ
  • 1 ピンチ 野菜スープ

説明書
 

  • まずじゃがいもは皮をむき、一口大に切り、塩水で中火で6~8分茹でます。 彼らはまだ少し厳しいはずです。 ブロッコリーを小さな小房に切り、約 5 分間調理するか、10 分間蒸す。 小鍋に牛乳と生クリームを入れて温め、ソフトチーズを加える。 次に、これをゆっくりと溶かし、塩、コショウ、野菜ストック、ナツメグで精製または味付けします。 鍋に少量の油でひき肉を炒め、肉汁を切る。
  • グラタン皿に少量のバターを塗り、じゃがいもを小さな「じゅうたん」のように並べます。 その上にブロッコリーとひき肉を広げます。 それからじゃがいも、ブロッコリー、ひき肉の別の層。 グラタン皿が3/4いっぱいになるまでこのプロセスを繰り返します。 その上にソフトチーズクリームを注ぎ、最後にすりおろしたモッツァレラチーズをふりかけます。
  • 予熱したオーブンで約25分焼きます。 約180分度…食欲をそそります…🙂

栄養

サービング: 100gカロリー: 172キロカロリー炭水化物: 4.7gタンパク質: 9.7g脂肪: 12.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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