内容
show
成分
- 300 g ワキシーポテト
- 250 g 新鮮なブロッコリー
- 250 g ミックスミンチ
- 200 ml ホイップクリーム
- 100 ml ミルク
- 200 g ソフトチーズ
- 200 g モッツァレラ
- 1 ピンチ 塩
- 1 ピンチ 工場からの黒コショウ
- 1 ピンチ ナツメグ
- 1 ピンチ 野菜スープ
説明書
- まずじゃがいもは皮をむき、一口大に切り、塩水で中火で6~8分茹でます。 彼らはまだ少し厳しいはずです。 ブロッコリーを小さな小房に切り、約 5 分間調理するか、10 分間蒸す。 小鍋に牛乳と生クリームを入れて温め、ソフトチーズを加える。 次に、これをゆっくりと溶かし、塩、コショウ、野菜ストック、ナツメグで精製または味付けします。 鍋に少量の油でひき肉を炒め、肉汁を切る。
- グラタン皿に少量のバターを塗り、じゃがいもを小さな「じゅうたん」のように並べます。 その上にブロッコリーとひき肉を広げます。 それからじゃがいも、ブロッコリー、ひき肉の別の層。 グラタン皿が3/4いっぱいになるまでこのプロセスを繰り返します。 その上にソフトチーズクリームを注ぎ、最後にすりおろしたモッツァレラチーズをふりかけます。
- 予熱したオーブンで約25分焼きます。 約180分度…食欲をそそります…🙂
栄養
サービング: 100gカロリー: 172キロカロリー炭水化物: 4.7gタンパク質: 9.7g脂肪: 12.8g