説明書
- じゃがいもの皮をむき、薄切りにしてフライパンで黄金色になるまで炒める。
- ベーコンを細かく切り、番目の鍋に入れておきます。 エシャロットの皮をむき、スライスします。 ベーコンにエシャロットを加えてさっと煮る(必要なら油を少し足す)。
- 卵を泡だて器でほぐし、塩、こしょうで味を調え、パセリの葉を茎からはがし、粗みじん切りにする。 卵にパセリ(大さじ1くらい取っておく)を加えて混ぜる。
- じゃがいもにベーコンとエシャロットを加えてかき混ぜます。上にパセリを添えた卵を散らし、固まらせます。 トルティーヤをひっくり返し、さらに4分間揚げます。 トルティーヤをお皿に並べ、パセリを散らしてお召し上がりください。
栄養
サービング: 100gカロリー: 188キロカロリー炭水化物: 10.5gタンパク質: 2.7g脂肪: 15.1g