テンペを準備する：それはとても簡単です

テンペを準備する - それがどのように機能するかです

テンペを楽しむためには、まず下ごしらえが必要です。 以下に、これの簡単な変形例を示します。

1. まず、鍋に水を入れて沸騰させます。
2. その間にテンペをスライス。 乾燥しないように、幅は約1cmにします。
3. 水が沸騰したら、蒸し器を鍋に入れます。 その上にテンペをのせて10～15分蒸します。
4. テンペのマリネに使用するバリアントを見つけます。 次に、完成したテンペを、選択したマリネと一緒にボウルに入れます. 各スライスが十分に覆われていることを確認してください。
5. テンペがマリネをよく吸収するように、冷蔵庫に約時間置きます. しがみつくフィルムまたはシリコンのふたでボウルを覆います。
6. 最後に、マリネしたテンペを少量の油をひいたフライパンで炒めます。
7. たとえば、ソースの材料としてテンペをカリカリにしたい場合は、別の方法で進めます。テンペを蒸す代わりに、スライスをたっぷりの油で直接揚げるか揚げます。