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シナモンクルトンとカボチャのオレンジスープ

5 から 3
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 67 キロカロリー

成分
 

  • 400 g 北海道かぼちゃ
  • 2 エシャロット
  • 1 しょうが、くるみ大
  • 1 オリーブオイル
  • 400 ml 野菜スープ
  • 200 ml オレンジジュース
  • 工場からの黒コショウ
  • 1 有機栽培のオレンジ
  • 2 スライス 黒パン
  • バター
  • シナモン
  • 100 ml 生クリームチーズ
  • 粗挽き胡椒ミックス

説明書
 

  • かぼちゃの果肉は1cm角に切る。 エシャロットとショウガは皮をむき、細かく刻む。 みかんの皮をすりおろし器でこすり、白身が完全になくなるまでむく。
  • オリーブオイルを適量熱し、エシャロットとショウガを半透明になるまで蒸します。 次に、かぼちゃの角切りとオレンジのかけらを加えて、簡単にソテーします。 熱い野菜ストックとオレンジ ジュースで釉薬を取り除き、かぼちゃが柔らかくなるまで弱火で煮ます。
  • その間に、パンからクラストを取り除き、さいの目に切ってから、バターで四方をトーストします(黒パンをトーストしてクルトンにする場合は、すぐに焦げるときが来ることに注意してください)、シナモンと塩ひとつまみ スパイスアップ。 クレープで脱脂。
  • スープを細かくピューレにし、少し火にかけ、塩こしょうで味を調え、生クリームを加えてかき混ぜ、フィレとすりおろしたオレンジの皮の半分を加え、少し煮詰めます。
  • 出来上がったスープをスープカップに入れ、粗挽き胡椒少々とオレンジピールを散らし、シナモンクルトンを添えて……お召し上がりください……
  • 私の「粒あんスープ」の基本レシピ
  • 「Greeneye1812」さん、素敵な料理の写真と素敵なコメントをありがとう。 .... ありがとうございます、私のスープが好評で嬉しいです。

栄養

サービング: 100gカロリー: 67キロカロリー炭水化物: 5.8gタンパク質: 1g脂肪: 4.4g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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