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かぼちゃのピューレをアジア風にアレンジしたかぼちゃスープ

5 から 7
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 57 キロカロリー

成分
 

かぼちゃピューレの基本レシピ

  • 1 北海道かぼちゃ
  • 1 バターナットスカッシュ
  • 2 パティソンスカッシュ
  • 個々の品種の重量割合はほぼ同じでなければなりません
  • しかし、自分の好みに合わせてピューレを組み合わせることもできます

スープに

  • 500 g かぼちゃのピューレ
  • 2 エシャロット
  • 1 一部 ニンニク
  • 1 しょうが、ダブルクルミ大
  • ひまわり油
  • 400 ml ココナツミルク
  • 100 ml クリーム
  • 100 ml
  • 3 大さじ ピーナツ粒、無塩
  • 1 オーガニックライム
  • エスプレットペッパー。 好みによる
  • レッドハイビスカスカレー

説明書
 

かぼちゃのピューレの作り方

  • オーブンを200°に予熱します。
  • かぼちゃは半分に切って種を取り除き、トレイの上でほぼ水平になるように下側を少しまっすぐにします。 次に、オーブンで約45〜60分間、柔らかくなるまで焼きます(サイズによって異なります!!).
  • その後オーブンから取り出し、完全に冷まします。 冷めたらスプーンで殻から肉をこそげ取り、包丁で細かくピューレ状にする。 冷蔵庫で週間保存できますが、しっかり冷凍したり、あらかじめ小分けにして煮込んでもOK。
  • この既製のピューレは、さまざまな料理のおかずとしても使用できるようになりました。 これを行うには、鍋で目的の量をゆっくりと加熱し、弱火で余分な液体を減らします。 次に、塩、こしょう、強いナツメグを加えて味を調えます。 ローストしたカボチャの種を数個加えて完成です。

スープ作り

  • エシャロット、生姜、にんにくは皮をむき、細かくさいの目切りにする。 半透明になるまで少量のひまわり油で汗をかきます。
  • 次に、かぼちゃのピューレと水、ココナッツ ミルク、クリームを加え、ゆっくりと沸騰させます。
  • その間に、細かいおろし器でライムの皮をはがします。 ライムを絞る。 落花生はビニール袋に入れ、鉋か肉たたきで少し細かく刻む。
  • スープをカッティングスティックで細かくピューレにし、エスプレットペッパー、塩、ライムジュースで味付けします。
  • スープカップは、生の北海道産かぼちゃの蓋を切り取り、種を取り出し、底を少し整えて真っ直ぐにします。 (食べた後、簡単にすすいでから、何か他のもののために混乱させることができます!!!!)
  • できあがったスープをかぼちゃに入れ、ライムの皮とピーナッツを飾り、ハイビスカス カレーを全体にふりかけて……お召し上がりください……
  • レシピに素敵なコメントを残していただけるととても嬉しいです。 私は水しか使わないので、批判や提案も大歓迎です。 スープ通さん、よろしくお願いします。

栄養

サービング: 100gカロリー: 57キロカロリー炭水化物: 1.5gタンパク質: 0.6g脂肪: 5.6g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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