John Myers
内容
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成分
- 350 g クォーク
- 90 g シュガー
- 30 g カスタードパウダー
- 0,5 パソコン。 バイオレモンゼスト
- 0,5 パソコン。 すりおろした有機オレンジの皮
- 5 パソコン。 卵黄
- 5 パソコン。 白身
- 1 大さじ 粉砂糖
- バター
- シュガー
説明書
- オーブンを上下190度に予熱する。 クォーク、卵黄、クリーム パウダー、砂糖、オレンジ、レモンの皮を混ぜ合わせます。
- スフレ型にバターを塗り、砂糖を少々加えます。
- 卵白を少量の砂糖で泡立て、焼く直前にカード混合物に慎重に混ぜます. 混合物を型に流し込み、約25分間焼きます。 粉砂糖を飾り、手早くお召し上がりください。
栄養
サービング： 100gカロリー： 169キロカロリー炭水化物： 31gタンパク質： 9.6g脂肪： 0.2g
