John Myers
内容
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成分
- 2 大 鶏もも肉 - できれば胸肉を少し添えて
- 1,5 L 水
- 1 束 スープグリーンフレッシュ：
- セロリ、ニンジン、パセリの根、ニラ、パセリ
- 0,25 皮をむいた赤ピーマン
- 0,5 小さじ ウコン
- ペッパーソルト
- 3 カップ ご飯または小汁麺
説明書
- クラブを冷水に入れ、コショウし、塩ターメリックを加えてから沸騰させます。 その間に、セロリ、ニンジン、パセリの根、ネギの皮をむき、小片に切り、スープに加えて煮ます。 赤ピーマンもブロスに加えますが、調理プロセスが終了する約10分前に. 総調理時間は約です。 40分（足の肉が骨から離れている必要があります）
- その間に、米または小麺を指示に従って調理し、水気を切って準備します。 次に、調理した脚を取り除き、骨を取り除き、肉を一口大に切り、ご飯またはパスタと一緒にストックに戻します. スープの葉からパセリを切り刻み、スープに振りかけるだけです。 終了した！！
- 第三に、まともな、おいしい、熱い部分を今食べてください。インフルエンザには悪いカードがあります.
- 今手に入れた皆さん、早く元気になってね
栄養
サービング： 100gカロリー： 1キロカロリー炭水化物： 0.2g
