in

Ragoût D'agneau À La Bruxelloise — ブリュッセル風ラムのラグー

5 から 7
合計時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 256 キロカロリー

成分
 

  • 500 g ラムの肩肉
  • 500 g ラムネック
  • 1 Pc 子羊の腎臓
  • 塩、コショウ、パプリカ 2つまみ
  • 500 g 玉ねぎ
  • 3 Pc にんにくのみじん切り
  • 700 g ブリュッセルのチコリ
  • 1 ボトル 33Clの濃い濃いビール
  • 3 dl ラムストックまたはライトブイヨン
  • 2 Pc タイムの小枝
  • 3 Pc ローリエの葉
  • 4 Pc クローブ
  • 4 Pc ねずの実
  • 2 小さじ コー​​ンスターチ
  • 0,5 パセリのみじん切り

説明書
 

  • 腎臓の細かい皮を剥き、牛乳に2~3時間浸します。 子羊肉を口サイズの立方体に切ります。 玉ねぎは皮をむいて薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。 チコリを準備して洗い、2〜3 / 1 cm幅のストリップに切ります。
  • 肉を清澄バターで全体的に炒め、味付けして取り出します。 同じフライパンで、腎臓をあまり強く焼きすぎず、肉に軽く加えます。 同じフライパンで玉ねぎとにんにくをきつね色になるまで炒め、チコリを加えて約分炒めます。
  • 肉と腎臓を加えてよく混ぜ、ビールでディグレーズし、ブイヨンを加えます。 約40〜50分間煮込みます。 時々液体をチェックし、最後に調理テストを行ってください。
  • 35分後、肉と野菜を取り出し、コーンスターチと少量の水とを混ぜ、ソースに加えてよくかき混ぜ、5分間煮込み、肉と野菜を鍋に戻し、熱してからふりかけます。パセリとサーブ。

栄養

サービング: 100gカロリー: 256キロカロリー炭水化物: 3.4gタンパク質: 15.7g脂肪: 20.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

コメントを残す

あなたのメールアドレスは公開されません。 必須フィールドは、マークされています *

このレシピを評価する




ココナッツとピーナッツのホットトマトスープ

チキンホットウィング