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お餅(ベジタリアン)

5 から 8
合計時間 10
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 362 キロカロリー

成分
 

  • 300 g ご飯
  • 3
  • 75 g パン粉
  • 150 g すりおろしたゴーダ
  • コショウ

説明書
 

  • 炊き上がったご飯を大きなボウルに入れます。 卵とチーズを加えて味付けします。 最後にパンくずリストを追加します。
  • 肉団子を大さじ杯分で小さく切り、フライパンで両面がきつね色になるまで焼きます。
  • サラダやお好みのソースと一緒にお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 362キロカロリー炭水化物: 24.5gタンパク質: 17.9g脂肪: 21.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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