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ローストビーフのパプリカフォームジュース イカとムール貝のオレキエッテ添え

5 から 5
合計時間 1 時間 30
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 290 キロカロリー

成分
 

  • 8 タコ
  • 50 g ホタテ
  • 10 大さじ オリーブオイル
  • 2 ローズマリーの小枝
  • 3 タイムの小枝
  • 4 ニンニク
  • 7 新鮮な唐辛子
  • 2 エシャロット
  • 2 大さじ ホワイトバルサミコ酢
  • 1 ピンチ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 ピンチ チリパウダー
  • 800 g ローストビーフ
  • 1 小さじ 小麦粉
  • 500 g パスタオレキエッテ
  • 50 g 松の実
  • 50 g オリーブグリーンフレッシュ
  • 50 g ブラックオリーブ
  • 50 g サンドライトマト
  • 20 シート バジル
  • 80 g パルメザン

説明書
 

  • イカとホタテをきれいにして、調理する準備をします。 熱したオリーブオイル大さじ700杯を入れたフライパンで約分、両面を焼く。 ローズマリーとタイムの小枝と、にんにく片を加えます。 次に、鍋からすべてを取り出し、脇に置きます。 ピーマンを等分して芯を取り、ジューサーで約/になるように押します。 mlのジュースができます。
  • エシャロットの皮をむき、細かい立方体に切り、にんにく片を細かくさいの目に切る。 同じフライパンで、エシャロットとイカのにんにくを大さじ杯のオリーブオイルでソテーし、パプリカジュースで釉薬を落とす. 醸造量を約半分に減らします。
  • ローズマリーの小枝とタイムの小枝を加え、白バルサミコ酢、塩、コショウ、スパイスミルで作った唐辛子で味を調え、少し蒸らします。
  • 牛肉をハンマーでできるだけ薄くたたき、小麦粉をまぶして炒めます。 次に、タイム2本とローズマリー10本を弱火で分間煮込みます。
  • 次に、大きな鍋に塩を入れた湯を沸かし、オレキエッテを袋の表示通りに茹で、湯を捨てる。 パプリカストックをふるいにかけ、大さじ杯のオリーブオイルを魔法の杖で混ぜます。
  • 松の実は油をひかずにフライパンで焼きます。 黒と緑のオリーブを 等分し、ドライトマトをさいの目に切る。 バジルの葉をざっくりとむく。 タイムの小枝から葉を摘み取ります。 次にパルメザンチーズをすりおろします。
  • 大さじ 杯のオリーブ オイルを入れた大きな鍋でオレキエッテを炒め、松の実、オリーブ、サンドライ トマト、バジルとタイムの葉、パルメザン チーズをトスします。
  • オリーブオイルと塩大さじで味を調えます。 混ぜ合わせたパプリカフォームを加えて軽く沸騰させ、揚げたイカとホタテを加え、肉を添えます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 290キロカロリー炭水化物: 18.1gタンパク質: 13.4g脂肪: 18.3g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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