内容
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成分
- 1,5 kg 骨付き豚肩肉・皮付き
- 1 kg 小さくて若いじゃがいも
- 10 エシャロット
- 6 人参
- 2 サツマイモ
- 1 ニンニク球根
- 5 小枝 タイム
- 1 ガラス 野菜ペースト
- 3 大さじ コールドプレスオリーブオイル
- 塩コショウ
- 2 大さじ トマトペースト
- 100 ml 赤ワイン
説明書
- 野菜ペースト(40g)に500mlのお湯を注ぎ、ローストパンに入れます。 肩ロースに塩こしょうをして、皮を下にしてローストパンに入れます。 肉を低温(1度)で約1時間半調理します。 その間に、野菜をきれいにして皮をむき、大きなものに切ります。 じゃがいもをきれいにし、皮をつけたままにします。 すべてをオリーブオイルと混ぜ、タイムの小枝を加えて取っておきます。 肉に火が通ったら、ロースターから取り出し、肉汁を鍋に入れます。 次に、皮を上に向けて肉をトレイに置きます。 皮をひし形に切ります。 ローストの周りに野菜を広げ、すべてを2度(上/下熱)で170〜50分間焼きます。 グレービー ソース、トマト ペースト、赤ワインを準備します。 塩、こしょうで味をととのえ、約60/200に煮詰める。 30分。
栄養
サービング: 100gカロリー: 333キロカロリー炭水化物: 2.4gタンパク質: 0.6g脂肪: 33.4g