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子羊のサドル 野菜炒めと麺添え

5 から 3
合計時間 45
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 663 キロカロリー

成分
 

  • 300 g ラムまたはラムサーモンと呼ばれるラムのサドル
  • 1 にんじん、ごぼう、こんにゃく
  • 1 赤唐辛子
  • 1 コールラビ小
  • 10 スライス ジュニパーベリーまたはヘルダーランドベーコン
  • 1 にんにくのクローブ
  • 4 生姜のスライス
  • 3 大さじ 植物油
  • 200 g パスタ; リガトーニまたは類似品
  • 50 ml クッキングクリームまたはラーマ 15%
  • 3 小さじ カレー粉、塩こしょう。

説明書
 

  • 子羊を洗い、クレープ、コショウで乾かします。 または、斜めにスライスします。
  • 野菜をきれいにし、一口大に切ります。お好みで、万能野菜スライサーを使用することもできます。 クノフィとショウガを細かくさいの目に切る。 ベーコンを10枚切り、さいの目に切る。 白い骨が入っている場合は取り除いてください。 大さじ1の油でベーコンを炒める。
  • 同時にパスタを茹でます。 次に、まずにんじんをベーコンで炒め、少量の水を加えて約2分間炒めます。 次に、ピーマンを約2分間炒め、続いてコールラビの片またはストリップを炒めます. パプリカの焼き加減を確認したら、生クリームとカレー粉を投入。
  • 別のフライパンで、中火で大さじ2の油でラムのスライスを炒めます。 水気を切った麺を野菜と混ぜ合わせ、もう一度味を調えます。あれば、ターメリック、コリアンダー、ジンジャー パウダー、チリ パウダーを少々加えます。 お皿に盛って肉を添える。
  • Tip 5: 上記のスパイスを使った特製パウダーを用意したので、味付けはナイフポイントだけでOK。

栄養

サービング: 100gカロリー: 663キロカロリー脂肪: 75g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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