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豚ロースのサドル

5 から 8
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 3 スタッフ
カロリー 191 キロカロリー

成分
 

  • 750 g 豚ロース肉
  • 5 大さじ オリーブオイル
  • グラインダーからのコショウ
  • ホットパプリカパウダー
  • 醤油ダーク
  • 2 タマネギ
  • 2 にんにくを押した
  • 1 大さじ グレイビー(乾燥粉末)
  • ソース増粘剤ダーク
  • 400 ml ミートスープ

説明書
 

  • 肉を冷水で洗い、軽くたたいて乾かします。 オーブンを80度に予熱します。 豚肉のサドルにコショウ、パプリカパウダー、醤油をすりこみ、オリーブオイル大さじ2をかけて20分ほど休ませる。
  • フライパンに残りの油を熱し、肉全体を10分ほど炒める。 予熱した皿に肉を入れ、ローストの最も厚い部分に肉用温度計を置きます。 オーブンの一番下のラックに置き、約 4 分間調理します。 1時間半。

ソース用

  • タマネギは皮をむいて等分し、にんにくと一緒にローストセットのフライパンでローストし、出汁を加えて煮詰めます。 グレービーソースを加えてかき混ぜ、ソース増粘剤で少しとろみをつけ、塩こしょうで味を調えます。 次に、ソースをピューレにします。
  • 調理時間が終わったら、スイッチを切ったオーブンでローストをしばらく休ませます。 次に、ローストをスライスに切り、お好みのおかずと一緒に予熱した皿に並べ、ソースで覆い、すぐに出します。

栄養

サービング: 100gカロリー: 191キロカロリー炭水化物: 1.2gタンパク質: 12.1g脂肪: 15.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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